Efeitos colaterais do óleo de salmão

O óleo de salmão - ou óleo de peixe, como às vezes é chamado - é uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3. Embora os ácidos graxos possam baixar a pressão arterial e melhorar a saúde do coração, seus efeitos colaterais também são sérios. De fato, o óleo de salmão pode levar a aumentos de sangramento, desconforto gastrointestinal e níveis de açúcar no sangue em jejum. Se você estiver tomando medicamentos prescritos, converse com seu médico antes de adicionar óleo de salmão à sua dieta.

Aumenta o sangramento

Os ácidos graxos ômega-3 - como os encontrados no óleo de salmão - tornam o sangue menos "pegajoso" e pode reduzir a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos. Embora isso seja um privilégio para as pessoas que querem diminuir o risco de doença cardíaca, isso também significa que o sangramento é mais provável. As pessoas que se machucam facilmente, foram diagnosticadas com um distúrbio de sangramento no passado ou tomam certos medicamentos que afinam o sangue podem ser especialmente propensas a sangramento como resultado do uso de óleo de salmão. Comer mais de 3 gramas de ácidos graxos ômega-3 - aproximadamente a quantidade em três porções de peixe por dia - pode aumentar o risco de derrame hemorrágico ou sangramento no cérebro.

Distúrbios gastrointestinais

As pessoas que comem salmão regularmente ou tomam suplementos de óleo de salmão podem sentir desconforto gastrointestinal. De fato, os ácidos graxos ômega-3 têm sido associados a aumentos de gases, inchaço, diarréia e arrotos. Embora não haja dúvida de que esses sintomas podem ser embaraçosos e incômodos, eles na verdade representam pouca ameaça à saúde geral. Aqueles que tomam suplementos de óleo de salmão podem ser capazes de reduzir os sintomas escolhendo uma forma de liberação no tempo do produto. Congelar suplementos de óleo de salmão antes de usar ou tomá-los com as refeições também pode ajudar a prevenir esses sintomas.

Os picos de níveis de açúcar no sangue

Os diabéticos que consomem suplementos de óleo de salmão podem notar um aumento nos níveis de açúcar no sangue em jejum. Aqueles que usam medicamentos para baixar a insulina podem precisar de doses mais altas se também estiverem tomando suplementos de óleo de salmão ou ingerindo grandes quantidades de salmão. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, diabéticos tipo 2 só deve tomar suplementos de óleo de salmão, sob a supervisão de um profissional de saúde treinados.

Interações medicamentosas

O óleo de salmão pode interagir com certos medicamentos prescritos. Por exemplo, o produto pode aumentar o risco de sangramento quando tomado com medicamentos que retardam a coagulação do sangue, e pode reduzir os níveis de pressão arterial em demasia para aqueles que estão tomando medicamentos destinados a reduzir a pressão arterial. Em alguns casos, no entanto, as interações entre o óleo de salmão e medicamentos prescritos podem ser benéficas. Na verdade, o óleo de salmão parece reduzir os efeitos colaterais associados a certos medicamentos anti-rejeição - que são tomadas após a cirurgia de transplante de órgãos para reduzir o risco de rejeição de órgãos. Da mesma forma, o óleo de salmão pode melhorar os efeitos de medicamentos destinados a tratar a psoríase e colesterol alto.