Vitamina C e compulsão pelo álcool

A vitamina C tem um benefício teórico para reduzir o desejo por álcool, porque essa vitamina ajuda o corpo a produzir neurotransmissores que estimulam o humor. Superar os desejos é fundamental para superar o vício em álcool. Sempre consulte um médico antes de adicionar suplementos em sua dieta e tentar tratar uma condição como o alcoolismo.

Serotonina e epinefrina

altas doses de vitamina C teoricamente podem ajudar seu corpo a aumentar a produção de serotonina e epinefrina Ambos são neurotransmissores que estimulam o humor. A vitamina C é vital para a síntese de serotonina e também desempenha um papel na síntese de epinefrina em seu corpo. Alguns praticantes de medicina alternativa, como o professor de nutrição clínica Andrew Saul do New York Chiropractic College, recomendam mega doses de vitamina C, como 10.000 mg a 20.000 mg por dia como um elemento de um plano suplementar para superar os desejos.

GABA e dopamina

Seu corpo também precisa de vitamina C para a síntese de GABA, um aminoácido não essencial que atua como neurotransmissor. À medida que você gradualmente se torna viciado em álcool, o álcool altera o nível de alguns de seus químicos cerebrais, especialmente o GABA, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, ou UMMC. O GABA é importante porque impede você de ser impulsivo. Seus níveis cerebrais do neurotransmissor do dopamine do bem-estar também são mudados enquanto seu alcoolismo progride. A vitamina C é um antioxidante que ajuda a proteger a dopamina da oxidação. À medida que seus níveis cerebrais de GABA e dopamina são alterados, você anseia por álcool para ter uma boa sensação novamente, observa UMMC.

Teorias

Apoiar a produção de substâncias cerebrais do cérebro com vitamina C pode ajudar se certas teorias científicas estão corretas. Por exemplo, seus sistemas de serotonina podem ajudar a regular o comportamento de tomar drogas, como o alcoolismo, de acordo com “Pharmacotherapy of Depression”, de Domenic A. Ciraulo e Richard Irwin Shader. É por isso que o uso de estratégias para aumentar os níveis de serotonina em seu corpo pode ser útil para reduzir os desejos por álcool. Esta teoria é baseada em pesquisas com animais que sugerem inibidores de recaptação de serotonina, ou SSRIs, que aumentam os níveis de serotonina em seu corpo, podem ser úteis para reduzir os desejos de álcool, note Ciraulo e Shader.

Outra teoria sobre alcoolismo é chamada “ síndrome de deficiência de recompensa ”. Essa teoria afirma que os alcoólatras têm um desequilíbrio de substâncias químicas envolvidas nos sinais de prazer do cérebro, ou recompensa, por certas coisas, como estar seguro e aquecido. Esse desequilíbrio pode ter um papel na dependência química, como o alcoolismo, porque você não tem a sensação de recompensa e, portanto, busca uma maneira de alcançá-lo. Embora a dopamina seja o principal neurotransmissor de recompensa do cérebro, a serotonina e a epinefrina também podem estar envolvidas nessas vias cerebrais, de acordo com Pat Jones, da Behavioral Medicine Associates, em Atlanta. Para superar os desejos, outros suplementos são mais freqüentemente recomendados para esse fim, de acordo com a UMMC. Estes incluem kudzu e uma combinação de aminoácidos como glutamina, carnitina e glutationa. As vitaminas são mais comumente recomendadas porque abusar do álcool pode diminuir o apetite e reduzir a absorção de nutrientes importantes, causando uma deficiência. Seu médico pode recomendar tomar vitaminas do complexo B, zinco, magnésio, selênio, tiamina e vitamina A, juntamente com vitamina C, embora você precise de cuidadosa supervisão médica quando tomar vitamina A extra devido a possíveis complicações no fígado.