Top 10 Suplementos do Sistema Imunológico

O sistema imunológico do organismo é desgastado todos os dias pelo estresse causado por vários fatores: poluição do ar ou da água, estresse no trabalho e em casa, finanças, pais idosos, aquecimento global ou o estado dos assuntos mundiais. O bombardeio constante à imunidade quebra as defesas rapidamente, a menos que uma alimentação saudável, exercícios regulares e muito sono sejam incorporados em um dia de 24 horas já sobrecarregado. As defesas do corpo precisam de apoio, e é aí que entram os suplementos.

Astragalus

Uma potente erva chinesa que trabalha com o sistema imunológico profundo em nível celular, o astrágalo possui mais de mil anos de história de proteção o corpo contra os danos dos radicais livres que circulam na corrente sanguínea, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMM). Tradicionalmente, os membros das famílias chinesas bebem uma infusão astálica quente todos os dias durante o inverno, quando o sistema imunológico precisa de proteção extra.

Echinacea

As flores do cone roxo crescem nos Estados Unidos. Este poderoso suplemento estimula a produção de glóbulos brancos, as células responsáveis ​​pela imunidade, relata Phyllis A. Balch, CNC em seu livro “Prescrições para Cura Nutricional”.

Garlic

Outro suplemento de cura antigo, datas de alho Alho suporta um sistema cardiovascular saudável e reduz o risco de doença cardíaca, de acordo com o UMM.

Vitamina A

Importante para a saúde ocular, propriedades antioxidantes da vitamina A também protegem o corpo contra muitos cânceres e apóia o sistema imunológico sistema daqueles que recebem tratamento com radiação para câncer. Os estados de Balch vitamina A retarda o processo de envelhecimento, o que ajuda o organismo a manter a sua forte imunidade.

Vitamina B

A vitamina B mantém nervos saudáveis ​​que por sua vez mantém os nervos espinhais e cranianos funcionando em nível ideal. O sistema imunológico sofre sérios prejuízos se os nervos se tornarem incapazes de detectar ataques e o cérebro ou a medula espinhal não responderem para dizer ao corpo para se proteger.

Vitamina C

A vitamina C ajuda na produção da proteína imunológica, interferon, bem como hormônios anti-estresse. A vitamina C se liga com metais tóxicos e impede a sua interferência com os processos do corpo.

Vitamina E Na verdade, um composto de oito compostos antioxidantes, propriedades antioxidantes poderosos da vitamina E tornam uma potência de suporte do sistema imunológico. Seja lutando contra o câncer ou consertando os nervos, a capacidade da vitamina E de destruir os radicais livres e proteger as células faz dele um importante aliado do sistema imunológico. Coenzima Q10 - Considerada uma relação próxima à vitamina E, a coenzima Q10 estimula o sistema imunológico através de seu suporte de energia celular e circulação. A medicina japonesa inclui no tratamento da insuficiência cardíaca congestiva, afirma Balch.

Glutamina

Uma das proteínas de suporte do sistema imunológico e, certamente, o aminoácido mais abundante no corpo, a glutamina, ajuda a construir células saudáveis. para resistir ao ataque de vírus e bactérias. Outro antioxidante que protege o corpo dos radicais livres, o zinco também ajuda a aumentar a absorção de vitamina A e ajuda a manter o nível adequado de vitamina E no sangue. ", states Balch.

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