Deficiência de calorias no modo de fome

A deficiência calórica severa pode ser auto-induzida ou resultar de doença ou privação; qualquer causa pode ser um precursor da morte. Apenas algumas semanas sem nutrição pode levar você de deficiências iniciais de vitaminas e minerais a depleção de massa corporal e falhas de órgãos que acabam com a vida. Restrição calórica prolongada fornece energia metabólica insuficiente e rouba o corpo de massa e nutrientes armazenados. Algumas pessoas nesta fase requerem alimentação intravenosa. Se você faz dieta a extremos por mais de uma semana ou duas, você pode estar indo para o modo de fome.

Muito pouca comida

Você pode ser incapaz ou não quer comer porções regulares em refeições regulares, mas isso não não altere as necessidades persistentes do seu corpo por carboidratos, proteínas, gorduras, minerais e vitaminas. Seus processos mentais e físicos dependem de níveis adequados desses nutrientes. Um transtorno alimentar, como anorexia nervosa, ou métodos de dieta inseguros podem levar você a cortar tantas calorias que você se nega a nutrição essencial.

Poucas Calorias

Mesmo se você comer um volume substancial de alimentos, ainda escolha alimentos extremamente de baixa caloria que não atendam às suas necessidades diárias. De acordo com o Manual de Saúde Doméstica do Manual Merck, a sua ingestão de minerais e vitaminas diminui com a sua ingestão de calorias. Dependendo do seu sexo e tipo de corpo, menos de 1.000 calorias por dia pode não ser suficiente para você viver. Se você está pulando refeições e cortando calorias o tempo todo, você pode estar em risco de uma ingestão calórica perigosamente baixa.

Poucos nutrientes

O baixo consumo de calorias, vitaminas e minerais torna você menos propenso a Consuma bastante proteína, gordura e carboidratos, que seu corpo usa para energia celular e crescimento. Quando esses nutrientes estão ausentes ou inadequados, os estoques corporais são usados ​​para supri-los, reduzindo primeiro o tecido adiposo e, em seguida, passando para a massa muscular. A gordura corporal isola e protege seus órgãos e sistema músculo-esquelético, e seus músculos permitem a respiração, a circulação, a digestão e a mobilidade. Esgotar seu tecido adiposo e muscular pode afetar seus níveis e habilidades de energia mental e física e levá-lo à inanição.

Modo de Fome

Quando você não tem proteína, vitaminas e minerais para apoiar a produção de células sangüíneas, seu sangue transporta menos oxigênio para seus músculos e órgãos. Respiração, contrações do coração e ação digestiva diminuem a velocidade. Este modo de inanição impede o seu corpo de combater infecções e reparar tecidos. Dentro de 8 a 12 semanas sem estímulo nutricional, você pode sofrer de diarreia fatal, sangramento ou insuficiência cardíaca, pulmonar ou hepática.