Suplementos naturais para ajudar crianças foco

O foco mental é importante em qualquer idade, mas é fundamental para as crianças. O foco mental aprimorado ajuda as crianças a aprenderem as informações com mais eficiência, apresentarem melhor desempenho nos exames e se destacarem em atividades esportivas e extracurriculares. A dieta é uma parte essencial de ajudar a melhorar o foco mental do seu filho. Certos suplementos dietéticos também podem melhorar a função cognitiva em crianças. Verifique com seu médico antes de dar ao seu filho qualquer suplemento para melhorar o foco mental.

Ginkgo Biloba

As folhas de ginkgo biloba têm sido usadas para fins medicinais por mais de 5.000 anos, de acordo com Michael Castleman, autor de "The Healing". Ervas." Os curandeiros chineses antigos recomendaram esta erva para a inflamação do tecido e a usaram como um remédio para a asma. Ginkgo biloba também pode melhorar a função cognitiva. Os compostos químicos em suplementos de ginkgo biloba podem melhorar a circulação, melhorando o fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso pode ajudar a aguçar o foco mental e melhorar a memória e o tempo de reação. Converse com seu médico antes de usar suplementos de ginkgo biloba para melhorar o foco mental do seu filho. Em casos raros, pode causar vômitos e náuseas.

Vitamina B5

A vitamina B5 faz parte da família do complexo B, e é considerada pelos curadores alternativos como uma vitamina anti-estresse, de acordo com o Dr. James. Balch e Phyllis Balch, autores de "Prescrição de Cura Nutricional". Pode ajudar na produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. A redução do estresse pode aliviar o teste e a ansiedade de desempenho em crianças, melhorando a capacidade de concentração do seu filho. A vitamina B5 é normalmente disponível como parte de um suplemento vitamínico complexo B, embora algumas lojas de alimentos saudáveis ​​carregá-lo como um suplemento autônomo.

Vitamina B6

A vitamina B6 melhora a capacidade do seu corpo para absorver e metabolizar carboidratos e gorduras de fontes alimentares, de acordo com os Bálticos. Estes componentes alimentares são necessários para a construção de células cerebrais saudáveis, incluindo aquelas envolvidas na memória e na aprendizagem. Esta vitamina pode melhorar o funcionamento global do cérebro e pode melhorar o foco mental do seu filho. Como a vitamina B5, esta vitamina é comumente incluída em suplementos vitamínicos do complexo B, mas pode estar disponível como um suplemento de uma única vitamina através de varejistas especializados.