Plano alimentar enquanto em B12 e B6 injeções

A vitamina B12 e B6 são essenciais para a produção de células sangüíneas e para um sistema nervoso saudável, embora nem todos os corpos tenham quantidades adequadas dessas vitaminas. Uma série de condições pode levar a deficiências dessas vitaminas do complexo B, como problemas digestivos, desnutrição, alcoolismo e certas doenças. Em alguns casos, injeções podem ser necessárias para substituir os estoques de B12 e B6 do corpo. Ao tomar essas injeções, ingerir os alimentos certos ajudará você a permanecer saudável e evitar possíveis complicações. Tome cuidado para comer uma dieta balanceada e nutritiva que supre seu corpo com todas as vitaminas e nutrientes que você precisa. Como muitas pessoas com deficiências de vitamina B12 também são anêmicas, consuma muitos alimentos contendo ferro, como carne vermelha magra, ovos e grãos integrais. Leite de salmão e fortificado irá fornecer-lhe vitamina D, enquanto outros alimentos como leite, feijão, legumes e frutas também contêm vitaminas essenciais. Além disso, evitar o álcool durante a tomada de injeções, como o álcool pode afetar a absorção de vitamina B12.

Alimentos com potássio

Uma queda nos níveis de potássio pode ocorrer nos estágios iniciais de suplementação de vitamina B12. Para evitar isso, prepare sua dieta com alimentos ricos em potássio, como mamão, banana, suco de ameixa, melão, tomate, batata doce e abacate. Você também pode querer ter o seu médico monitorar seus níveis de potássio para garantir que eles não caiam muito severamente. Evitar o baixo nível de açúcar no sangue O site da Clínica Mayo observa que a vitamina B6 pode afetar seus níveis de açúcar no sangue especialmente se você é diabético, hipoglicêmico ou está tomando outras drogas que afetam o açúcar no sangue. Para evitar o baixo nível de açúcar no sangue, coma pequenas refeições e lanche ao longo do dia. Concentre-se em fibras, carboidratos complexos e gordura. Se você sentir sintomas de baixa de açúcar no sangue, como tremores, alterações na visão, fraqueza ou batimento cardíaco acelerado, coma imediatamente alguma coisa. Idealmente, você deve comer algo com aproximadamente 15 gramas de carboidratos, como meia xícara de suco de frutas, uma colher de sopa de açúcar ou mel ou cinco a seis doces duros. Mantenha uma barra de proteína ou suco beber com você no caso de sentir sintomas durante o dia, e chame um médico imediatamente se os sintomas não diminuírem. Você também pode precisar ter seus níveis de glicose no sangue monitorados durante as injeções de B6.

Sugestões

Converse com seu médico sobre como cuidar adequadamente de si mesmo enquanto estiver tomando injeções de B12 e B6, e não tome esses injeções, a menos que sob cuidados de um médico. Se você tiver dúvidas sobre sua dieta, converse com seu médico ou peça a seu médico que recomende um nutricionista ou nutricionista. Um profissional de nutrição com conhecimento no campo pode ajudá-lo a desenvolver um plano de refeições que dê ao seu corpo o que ele precisa, enquanto faz um regime de injeções de vitamina.