Os sintomas de deficiência de vitaminas e minerais

As doenças de deficiência de vitaminas e minerais foram reconhecidas e tratadas anedicamente desde os tempos antigos gregos e romanos. Mas não foi até o final do século 19 e início do século 20 que os cientistas descobriram vitaminas e minerais e começaram a entender suas funções no corpo humano. Hoje, vitaminas e minerais são conhecidos por seus papéis como substâncias poderosas que realizam muitas tarefas para manter a saúde e a vitalidade. As deficiências vitamínicas e minerais são manifestadas por uma variedade de sintomas que devem ser tratados por um profissional de saúde qualificado antes que se desenvolvam em problemas de saúde mais graves. O desenvolvimento ósseo anormal é um processo complexo com muitos micronutrientes. ", 3, [[Quando esses nutrientes não são consumidos ou absorvidos em quantidades suficientes, fracos e, em casos extremos, podem ocorrer ossos deformados. O cálcio é o principal mineral encontrado nos ossos e dentes e atua em conjunto com o fósforo para a construção dos ossos. A deficiência desses minerais leva a ossos moles que, por sua vez, podem levar à osteoporose se não forem tratados.

Em casos extremos, a deficiência de vitamina D nas crianças leva à má formação óssea, chamada raquitismo, que pode resultar em deformidades ósseas . A vitamina D é responsável pelo metabolismo do cálcio e do fósforo relacionado à formação óssea e dentária e regula a absorção de cálcio pelo organismo.

Transtornos da pele

Quando a vitamina C não é consumida ou absorvida em níveis suficientes, pele áspera, pobre cicatrização de feridas e sangramento gengival pode resultar. A vitamina C é responsável pela síntese de colágeno, um componente principal do tecido da pele, e casos de extrema deficiência são conhecidos como escorbuto.

A deficiência de riboflavina leva a problemas de pele, especificamente em torno das áreas do nariz e da boca. A deficiência de niacina é conhecida como pelagra, que se manifesta como erupção cutânea escamosa em áreas do corpo expostas ao sol. A cicatrização de feridas lenta ou pobre pode ser um sinal de deficiência de zinco.

Anemia

A anemia é uma condição médica na qual o corpo experimenta uma redução na quantidade de glóbulos vermelhos transportadores de oxigênio na hemoglobina. A causa mais comum de anemia é a falta de ferro no corpo, mas a condição pode envolver deficiências de nutrientes adicionais envolvidos na formação de glóbulos vermelhos e absorção de ferro. Os sintomas de anemia incluem uma pele pálida e fadiga.

A deficiência de ferro e cobre pode levar à formação inadequada de hemoglobina, que é a proteína transportadora de oxigênio encontrada nos glóbulos vermelhos. Baixos níveis de vitamina B6, folato e vitamina B12 levam à má formação de glóbulos vermelhos. A deficiência de vitamina C pode levar à baixa absorção de ferro, e a deficiência de vitamina E pode causar anemia, porque a vitamina é necessária para proteger os glóbulos vermelhos.