Quais são os ingredientes da Mega Food Multi Vitamins?

Mesmo que você siga uma dieta nutritiva e ingerir muitos alimentos frescos, pode não estar obtendo todas as vitaminas e minerais essenciais que seu corpo necessita para uma saúde ideal. Por causa disso, você pode querer complementar com um multivitamínico. Estes suplementos fornecem vitaminas, minerais e muitas vezes contêm extratos de ervas que podem promover o aumento da energia e melhorar a saúde. A Mega Food fabrica multivitaminas diárias para homens, mulheres e crianças que fornecem vários nutrientes e ingredientes à base de ervas. Estes ingredientes podem ter efeitos colaterais, portanto, pesquisá-los com cuidado e consultar um médico antes de usar.

Vitaminas

De acordo com o site oficial de suplementos Mega Food, uma série de vitaminas estão entre os principais ingredientes da empresa. multivitaminas. Estas vitaminas incluem vitamina A, B-6, B-12, C, D3, E e K. Além disso, multivitaminas Mega Food contêm vitamina B-1 na forma de tiamina e vitamina B-2 na forma de riboflavina. A National Library of Medicine e os Institutos Nacionais de Saúde observam que a vitamina K é um nutriente particularmente importante, pois está envolvida na coagulação sanguínea e pode promover a saúde óssea.

Minerais

Também incluído nos multivitamínicos Mega Food é uma variedade de minerais. Estes minerais incluem ferro, cálcio, fósforo, magnésio, zinco, cobre e crómio. Embora esses minerais tenham efeitos benéficos, o site de saúde Ask The Dietitian explica que alguns, como o cromo, podem ter efeitos adversos. Embora o cromo ajude suas células a absorverem glicose e liberarem energia, Ask The Dietitian explica que o cromo tem potenciais efeitos colaterais, como cromossomos celulares danificados. O site também observa que as alegações de benefícios de perda de peso do cromo não são cientificamente suportadas.

Extratos de Ervas

Embora nem todos os suplementos multivitamínicos contenham extratos de ervas, multivitaminas Mega Food contêm alguns. Entre esses extratos estão folha de urtiga, folhas de dente-de-leão, folhas de gotu kola e bagas de espinheiro. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, extratos de espinheiro podem ser úteis na promoção da saúde do coração. O centro explica que o hawthorn contém antioxidantes que podem proteger os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo. Embora o hawthorn possa ajudar a controlar a hipertensão, o Centro Médico da Universidade de Maryland desaconselha a tentativa de se tratar sem a supervisão de um médico, pois o hawthorn pode interagir com outros medicamentos. , Multivitaminas Mega Food contêm raízes de ervas. Essas raízes incluem gengibre, ginseng, alcaçuz, dente de leão e salsaparrilha. Raiz de gengibre é um ingrediente à base de plantas supostamente para ter um grande número de benefícios potenciais, variando de alívio da doença de movimento para a redução da inflamação, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. O centro observa que algumas pesquisas sugerem que o gengibre pode ajudar a reduzir o colesterol, mas não há evidências suficientes para apoiar essas alegações. Além disso, grandes doses de gengibre podem causar azia e diarréia, por isso não use suplementos de ervas sem a supervisão de um médico.