P90x Multivitamin Substitutes

Vendidos como “P90X Peak Health Formula”, os multivitamínicos P90X afirmam “garantir que seu corpo receba os nutrientes vitais que você precisa para obter o melhor desempenho e obter o máximo de seu programa de condicionamento físico”, de acordo com o site. Site da BeachBody. A dosagem diária de seis cápsulas fornece mais de 100% do seu valor diário recomendado de vitaminas A, B6, B12, C, D e E, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, biotina, ácido pantotênico, zinco, selênio, cobre, manganês e cromo. Uma vez que todos os suplementos multivitamínicos contêm ingredientes diferentes, não há substituto exato para o multivitamínico P90X. No entanto, existem várias opções multivitamínicas que podem servir como uma alternativa decente para a fórmula P90X.

Animal Pak

Ao usar os suplementos Animal Pak, você deve consumir dois pacotes por dia como um substituto para o P90X multivitamínico. O site Animal Pak recomenda uma dose diária de dois pacotes durante o treinamento intenso. Desde seu lançamento em 1983, Animal Pak se considera "a frigideira de ferro fundido do seu programa de suplementos, a primeira linha de defesa do seu corpo", segundo o site. Quando comparado com o multivitamínico P90X, Animal Pak tem aproximadamente a mesma quantidade de vitamina A, vitamina D, vitamina E, tiamina, niacina, iodo, magnésio e zinco. A dosagem diária de Animal Pak fornece significativamente mais vitamina C, riboflavina, cálcio e selênio, enquanto a dosagem diária multivitamínica P90X fornece significativamente mais ácido fólico, vitamina B12 e magnésio.

USANA Essentials

O multivitamínico "Essentials" O pacote oferecido pela USANA Health Sciences pode servir como um substituto próximo dos pacotes multivitamínicos P90X. Ao contrário do pacote P90X, o pacote Essentials inclui dois frascos separados. Uma garrafa contém o “mega antioxidante” e a outra garrafa contém o “mineral quelatado”. As instruções recomendam tomar dois comprimidos de cada garrafa por dia. Quando comparado com a dose diária das vitaminas P90X, o Essentials “mega antioxidante” fornece aproximadamente a mesma quantidade de vitamina C, vitamina D, vitamina E, riboflavina, vitamina B6 e ácido pantotênico. No entanto, a fórmula P90X fornece significativamente mais vitamina A, tiamina, niacina, vitamina B12 e biotina. Quando comparado com a fórmula P90X, o “mineral quelatado” fornece aproximadamente a mesma quantidade de iodo, zinco, selênio, cobre e boro. No entanto, a fórmula P90X fornece significativamente mais cálcio e magnésio. Embora a fórmula de GNC Mega Men recomende tomar duas cápsulas por dia, você precisará dobrar esse valor para substituí-la adequadamente Fórmula P90X. Na verdade, duas cápsulas do multivitamínico GNC Mega Men fornecem apenas cerca de metade da vitamina A, vitamina C, niacina, ácido fólico, tiamina, cálcio e cromo. No entanto, mesmo tomando quatro comprimidos por dia, a fórmula GNC ainda fornece significativamente menos vitamina D, vitamina E, vitamina B12, biotina e magnésio. Por outro lado, a fórmula GNC fornece significativamente mais riboflavina e vitamina B6. Ambos os suplementos também contêm extrato de folhas de chá verde, ácido alfa-lipóico, boro e aminoácidos.