Bitter Gourd para pedras nos rins

Se você tem pedras nos rins, pode sentir dor nas costas ou no abdômen, urina com sangue, vômito ou febre. Algumas das características da abóbora amarga, também conhecida como bálsamo-pêra ou Momordica charantia, podem reduzir o risco de desenvolver cálculos renais. Pergunte ao seu médico ou nutricionista se você deve incluí-lo em uma dieta equilibrada para a prevenção de pedras ou aliviar os sintomas. A maioria das pedras nos rins são formações endurecidas de fosfato de cálcio ou oxalato de cálcio. Mesmo se você tiver sorte o suficiente para que suas pedras nos rins passem sem sintomas, seu risco de desenvolver pedras nos rins é maior se você já tiver uma história de cálculos, de acordo com o Langone Medical Center. Outros fatores de risco são a história familiar, com idade entre 20 e 50 anos, gravidez e desidratação. Nutrição adequada pode reduzir o risco de mais pedras, e cabaço amargo pode ajudá-lo a manter as recomendações.

Controle de peso

Cabaço amargo pode ser benéfico para os rins se você usá-lo para controlar o peso, desde a sua chance de desenvolver pedras aumenta se você é obeso, de acordo com o Centro Médico Langone. Cada cabaço cru amargo ou bálsamo de pearsam-pear tem apenas 21 calorias em um 124-g ou 4,4 oz. servindo. Uma vez que cabaço amargo e a maioria dos outros legumes frescos são baixos em calorias, você pode enchê-los sem ultrapassar o seu limite de calorias.

Fibra dietética e sódio

Um pote de cabaço amargo fornece 3,5 g de fibra alimentar, ou 14 por cento do valor diário, e apenas 6 mg de sódio, ou menos de 1 por cento do valor diário de sódio. Uma dieta rica em fibras e baixo teor de sódio pode ajudar a prevenir cálculos renais, de acordo com a Mayo Clinic. A fibra dietética vem das partes de alimentos vegetais que o corpo não consegue digerir, e outros benefícios potenciais incluem prevenir a constipação e controlar o açúcar no sangue. Limitar a ingestão de sódio também é benéfico, pois ajuda a controlar a pressão arterial, de acordo com as Diretrizes Dietéticas de 2010 do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA.

Vitamina C

Cada porção de cabaço amargo fornece 104 mg vitamina C, ou 173 por cento do valor diário para esta vitamina antioxidante. Seu corpo produz oxalatos como um produto metabólico da vitamina C, e o excesso de vitamina C dos suplementos pode aumentar o risco de desenvolver cálculos renais de oxalato de cálcio, de acordo com o Centro de Informações sobre Micronutrientes do Instituto Linus Pauling. É improvável que a vitamina C de fontes dietéticas, como cabaço amargo, seja prejudicial, porque o risco de pedras parece aumentar apenas quando a ingestão é superior a cerca de 1.000 mg por dia. , , ] ]