Quais vitaminas ou ervas ajudam a engravidar rápido?

Antes de engravidar, é importante entender que tipos de vitaminas, minerais e suplementos ajudarão a conceber e aumentar suas chances de ter um bebê. Substâncias como vitaminas do complexo B, vitamina E e vitamina C são benéficas para aumentar a sua fertilidade e promover uma gravidez saudável em geral.

Vitamina C

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água, o que significa que você deve ter um suprimento contínuo de vitamina em sua dieta diária. Esta vitamina é essencial, pois ajuda a tratar os espermatozóides que se juntam e é importante para os homens que fumam, pois ajuda a neutralizar as substâncias químicas encontradas nos cigarros. Além disso, de acordo com a Clínica Mayo, alguns estudos sugeriram que a vitamina C pode ser capaz de melhorar a fertilidade em mulheres que sofrem de distúrbios de ovulação; no entanto, mais pesquisas são necessárias nesta área para esclarecer esses resultados.

Vitaminas B

Há uma série de vitaminas do grupo do complexo B que podem ajudar a melhorar as chances de gravidez. O ácido fólico ajuda a prevenir um grave defeito congênito chamado "defeito do tubo neural", enquanto a vitamina B6 ajuda a aumentar a fertilidade em mulheres ea B12 ajuda a tratar homens que sofrem de baixa contagem de espermatozóides.

Vitamina E

Quem sofre de baixa contagem de espermatozóides deve considerar a ingestão de vitamina E, uma vez que pode fornecer uma maior taxa de fertilização, de acordo com a Clínica Mayo. Além disso, os homens devem tomar esta vitamina quando seus parceiros estão em tratamento de fertilização in vitro, uma vez que ajuda a aumentar as chances de engravidar em 10%. O zinco é uma vitamina essencial que ajuda a manter a fertilidade. produção de testosterona em homens. Além disso, baixos níveis de zinco podem contribuir para a baixa contagem de espermatozóides e diminuir a qualidade dos espermatozóides. Nas mulheres, o zinco ajuda o corpo a usar o estrogênio com mais eficiência.

Ervas

Existem muitas ervas que podem ser usadas para ajudar nas suas chances de engravidar. Chasteberry é uma erva que ajuda a aumentar as chances de concepção, estimulando a glândula pituitária e equilibrar os hormônios sexuais. Também ajuda a aumentar os hormônios, como testosterona, estrogênio e progesterona. Outra erva chamada "dong quai" é uma erva de fertilidade chinesa e também tem sido usada para ajudar a tratar problemas menstruais. Também equilibra os níveis de estrogênio.