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Sinais precoces de uma deficiência de vitamina B12

As oito vitaminas que pertencem ao grupo do complexo B são importantes para ajudar seu corpo a converter os nutrientes de carboidratos em glicose, que percorre todo o corpo e ajuda a alimentar todas as células. Uma delas, a vitamina B-12, é especialmente importante para um sistema nervoso saudável e para a produção de muitos tipos de novas células. O consumo de quantidades insuficientes de vitamina B12, também chamada de cobalamina, pode causar sintomas precoces que podem ser sutis e difíceis de reconhecer, mas podem levar a sérios problemas.

Sinais de alerta precoce