Aftas e Vitamina D

Certas deficiências nutricionais podem contribuir para o desenvolvimento de aftas, mas uma deficiência em vitamina D geralmente não é uma delas. Na maior parte, a vitamina D ajuda na absorção de cálcio. Deficiências nessa vitamina podem levar a baixos níveis séricos de cálcio e fosfato, o que aumenta o risco de raquitismo, osteomalácia e osteoporose. A deficiência de vitamina D, no entanto, não causa aftas. Aumentar a sua ingestão de vitamina D não impedirá que eles se formem, nem ajuda na sua recuperação. Feridas causadas por aftas são pequenas lesões que se desenvolvem ao longo do revestimento da boca e gengivas. Embora sua causa exata não seja clara, alguns fatores podem contribuir para um surto. Além de lesões, sensibilidades alimentares e resposta alérgica, algumas pessoas desenvolvem aftas - ou úlceras aftosas - de dietas sem vitamina B-12, zinco, ferro ou ácido fólico suficientes, outro nome para a vitamina B-9. -Care

A maioria das aftas respondem favoravelmente às medidas de autocuidado. Enxaguar a boca com água salgada, bicarbonato de sódio ou peróxido de hidrogênio diluído pode ajudar a aliviar o desconforto e acelerar a recuperação. Agentes entorpecentes e enxaguatórios bucais antimicrobianos também podem fornecer alívio, observa a American Dental Association. Ao mesmo tempo, evite alimentos que são conhecidos por agravar as feridas, como pratos condimentados ou ácidos.

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Se suas aftas não melhorarem com autocuidado ou se forem bastante grandes, médicas o tratamento é frequentemente necessário. Para começar, seu médico provavelmente prescreverá um enxaguatório bucal para reduzir a inflamação e aliviar a dor associada. Ele também pode sugerir uma pasta tópica para aplicar sobre a úlcera para ajudar na cicatrização e minimizar o desconforto. Se ele suspeitar que uma deficiência nutricional está contribuindo para sua condição, ele pode prescrever um suplemento nutricional de vitamina B-6, vitamina B-12, ácido fólico e zinco também.

Prevenção

Prevenção de aftas muitas vezes implica reduzir a sua exposição aos seus gatilhos. A falta de vitamina D não é uma delas. Evitar qualquer alimento ao qual você seja sensível, como nozes, queijo, morangos, ovos ou chocolate, pode minimizar a ocorrência de aftas. Você também deve ingerir muitas frutas, verduras e grãos integrais para evitar deficiências nutricionais que possam levar a um surto. De fato, comer iogurte regularmente pode introduzir culturas que previnem essas úlceras.