O excesso de vitamina B no organismo pode causar falta de equilíbrio?

As vitaminas do complexo B, encontradas em muitas fontes alimentares e às vezes tomadas como suplementos dietéticos, ajudam a suportar o cérebro e a função nervosa. Se você tem muita ou pouca vitamina B em seu sistema, a deficiência ou o excedente pode afetar seu equilíbrio. Se você tomar suplementos de vitamina B e tiver dificuldade para caminhar ou manter o equilíbrio, consulte seu médico. Os distúrbios nervosos, se não forem tratados, podem causar danos permanentes.

Suplementos de vitamina B

Se seus problemas de equilíbrio coincidirem com a ingestão de suplementos de vitaminas do complexo B, a solução pode ser tão simples quanto interromper o uso da vitamina B. tipos e quantidades de vitamina B em suplementos de complexo B variam drasticamente. Alguns suplementos de vitamina B contêm de 100% a 6.000% da dose diária recomendada, ou RDA, de vitaminas do complexo B - com base na revisão de mais de uma dúzia de suplementos de vitamina B. Quando você obtém vitaminas do complexo B de uma dieta balanceada encontrada em alimentos como cereais, produtos lácteos, carnes, aves, verduras e nozes, as vitaminas trabalham juntas para apoiar o sistema nervoso central. Se você não obtiver o equilíbrio químico adequado da vitamina B de sua dieta ou suplemento, isso pode causar falta de equilíbrio físico.

Falta de Equilíbrio

Se você tomar vitamina B como prescrito pelo seu médico - para tratar uma deficiência ou condição médica - informe o seu médico se os sintomas incluírem falta de equilíbrio. Por exemplo, quando você toma altas doses de vitamina B3 para tratar o colesterol alto, você pode perturbar a mistura de outras vitaminas B em seu sistema. Pode ser necessário tomar um complexo de vitamina B ou outras vitaminas do complexo B. Mas não tente determinar o mix adequado sozinho. Auto-medicação com suplementos de vitamina B pode ser prejudicial. Os efeitos colaterais, além da falta de equilíbrio, incluem doenças cardíacas, perda de visão, úlceras estomacais e danos no cérebro, nervos e fígado.

Vitaminas B6 e B12

Demasiada vitamina B6 ou pouca vitamina O B12 poderia contribuir para a falta de equilíbrio. Algumas pessoas tomam vitamina B6, o pryoxidene, para tratar doenças como doenças cardíacas, anemia, síndrome pré-menstrual, sintomas da menopausa, doença de Alzheimer e distúrbio de déficit de atenção. Quando você toma grandes quantidades de B6 por um longo tempo, você pode experimentar problemas de equilíbrio devido a problemas cerebrais e nervosos. Se você não tem vitamina B12 suficiente no seu sistema, formigamento, problemas de equilíbrio e outros sinais de danos nos nervos podem se apresentar. Pessoas com mais de 50 anos, pessoas que bebem quantidades excessivas de álcool, pessoas com doença de Crohn, veganos e pessoas que foram submetidas a cirurgia estomacal podem sofrer de deficiência de vitamina B12. poderia contribuir para a falta de equilíbrio. Quando tiver dificuldade em andar ou permanecer estável quando estiver de pé, procure ajuda médica. Se a causa raiz da neuropatia, ou distúrbios nervosos, for encontrada e tratada rapidamente, você poderá reverter os danos e evitar problemas adicionais. Razões para danos nos nervos incluem diabetes, câncer, infecções, exposição a toxinas, uso excessivo de álcool e distúrbios genéticos. Um médico pode ajudar a determinar se o uso de vitamina B ou algum outro motivo causou seus problemas de equilíbrio, bem como recomendar o tratamento adequado.