B-12 e dores de cabeça

Experimentar uma dor de cabeça não é necessariamente um sinal de que você deve consultar o seu médico para uma avaliação. Dores de cabeça podem ser o resultado de muitos fatores simples, incluindo estresse ou dormir sem jeito. Se suas dores de cabeça persistirem, no entanto, e você experimentar uma série de outros sintomas inexplicáveis, é possível que você tenha uma deficiência de vitamina B-12.

Dores de cabeça podem indicar anemia

Dores de cabeça são um possível sintoma de perniciosa anemia, de acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Quando seu corpo tem uma deficiência de vitamina B-12, é incapaz de produzir um número adequado de glóbulos vermelhos, o que resulta nessa condição. Os sintomas da anemia incluem não só dores de cabeça, mas também fadiga excessiva, falta de ar e extremidades frias. Embora seja possível aumentar a ingestão de vitamina B12 comendo alimentos como marisco, seu corpo pode não ser capaz de absorver a vitamina. Visite o seu médico, que pode testar uma deficiência de vitamina B-12 e fornecer injeções regulares, se necessário.