Divide-se em dedos devido à deficiência de vitamina C

A vitamina C é essencial para a saúde da sua pele. Se você desenvolver uma deficiência de vitamina C, poderá sentir pele rachada ou rachada nos dedos e em outras áreas. É raro alguém nos Estados Unidos desenvolver essa deficiência, mas se você acha que não está recebendo quantidade suficiente de vitamina C, consulte seu médico.

Sinais de deficiência

Existem vários sinais de uma vitamina Deficiência de C. Isso inclui rachaduras na pele e também pode ficar áspero, seco ou escamoso. Além disso, você pode experimentar cabelos secos com pontas espigadas, gengivas inflamadas e com sangramento, hemorragias nasais, comprometimento do sistema imunológico, anemia, juntas inchadas e esmalte dentário enfraquecido. Se você se tornar severamente deficiente em vitamina C, pode desenvolver escorbuto, uma condição caracterizada por esses mesmos sintomas. Você também pode notar manchas semelhantes a manchas na pele ao redor de seus folículos pilosos se desenvolver escorbuto.

Riscos

Os adultos mais velhos que se tornam desnutridos correm o maior risco de desenvolver uma deficiência de vitamina C e seus sintomas acompanhantes . No entanto, os fumantes também têm um risco aumentado, pois o fumo reduz a quantidade de vitamina C em seu corpo. Se você é um alcoólatra ou segue uma dieta restritiva ou passageira, pode estar em risco de ter uma deficiência também. As pessoas que têm doenças de má absorção ou que estão em diálise podem se tornar deficientes também.

Tratamento O tratamento para o escorbuto é tipicamente suplementos de vitamina C, e a dosagem e frequência variam de acordo com a gravidade da sua condição. . Normalmente, o seu médico terá que tomar 800 a 1.000 mg de vitamina C por dia durante uma semana ou mais, seguido por 400 mg por dia até se recuperar completamente, de acordo com DermNet NZ. Depois de iniciar o tratamento, os sintomas, incluindo a pele que se parte, devem começar a diminuir em 24 horas. Enquanto isso, converse com seu médico sobre a aplicação de uma loção ou creme hipoalergênico para hidratar a pele e promover a cicatrização.

Prevenção e considerações adicionais

Previna uma deficiência de vitamina C e seus sintomas consumindo uma dieta rica em frutas e vegetais. Laranjas, pimentos verdes, melancia, mamão, toranja, morangos, abóbora, couve-flor e batata são excelentes fontes desta vitamina. Os homens adultos precisam de 90 mg de vitamina C por dia e as mulheres adultas precisam de 75 mg. Se você não atender a RDA através da dieta, pergunte ao seu médico sobre a adição de um suplemento para garantir que você não desenvolva uma deficiência. Informe-a também sobre os problemas de pele que você está tendo e pergunte sobre quaisquer cremes ou loções que possam ajudar.