Vitaminas para Alergias e Olhos Inchados

Uma alergia é uma reação do sistema imunológico que ocorre quando o sistema imunológico é sensível a certas coisas, como pólen, poeira ou mofo. Alergias podem provocar coceira, erupções cutâneas, coriza e olhos inchados. Felizmente, existem várias vitaminas e suplementos que você pode tomar que ajudarão a aliviar suas alergias.

Vitamina C

A vitamina C é essencial para a formação de colágeno, uma proteína importante que é usada para criar a pele, tecido cicatricial, ligamentos e vasos sanguíneos. A vitamina C também é necessária para ajudar a manter e manter os tecidos do corpo saudáveis. Além disso, a vitamina C também é usada para ajudar a impulsionar o sistema imunológico, mantendo as alergias sob controle. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, a vitamina C também é um antioxidante, que é um fator-chave para evitar a formação de radicais livres - substâncias instáveis ​​que podem causar danos às células. Eles também contribuem para doenças cardíacas e algumas formas de câncer. A vitamina C aumenta a produção de glóbulos brancos, que combatem as bactérias. A Clínica Mayo diz que a vitamina C pode ser capaz de ajudar a diminuir a duração de infecções por frio em alguns indivíduos, no entanto, mais pesquisas são necessárias nesta área.

Vitamina E

A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel e em relação à vitamina C, também contém propriedades antioxidantes usadas para combater os radicais livres. De acordo com a Clínica Mayo, a vitamina E pode ser eficiente no tratamento de sintomas nasais devido a alergias, como nariz escorrendo ou recheado. No entanto, mais estudos são necessários nesta área. A vitamina E também é importante para a formação de glóbulos vermelhos e melhora a textura da sua pele, mantendo-a fresca.

Vitamina A

De acordo com a MedlinePlus, a vitamina A é uma vitamina lipossolúvel e é importante para visão eficiente. A vitamina A pode ajudar a reduzir os olhos inchados devido a alergias, pois pode ajudar a tratar a inflamação na pele, promovendo a produção de sebo, óleos naturais produzidos pelo corpo que mantêm a pele saudável, evitando linhas finas e rugas.>