Benefícios da Vitamina C em Cuidados com a Pele

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, serve várias funções no corpo humano. Algumas dessas funções ajudam o corpo a manter uma pele saudável. Porque o corpo não armazena vitamina C em seus tecidos, você precisa consumi-lo em uma base regular. Boas fontes de vitamina C incluem laranjas, limões, limas, pimentões, brócolis e toranja.

Efeitos antioxidantes

Quando o oxigênio interage com algumas moléculas, forma radicais livres. Os radicais livres consistem em átomos com elétrons desemparelhados. Quando os radicais livres reagem com o DNA ou as membranas das células, eles causam a morte celular ou a função celular anormal. Esse dano celular desempenha um papel no câncer e em outras doenças, de acordo com a Rice University. A vitamina C age como um antioxidante, uma substância que previne o dano celular causado pelos radicais livres. Este efeito antioxidante protege a pele da radiação ultravioleta e os efeitos da exposição à luz solar. O corpo usa vitamina C para substituir o tecido danificado da pele com tecido cicatricial, o que ajuda a curar as feridas corretamente. Este tecido conjuntivo tem um suprimento sanguíneo limitado, por isso parece mais pálido do que o tecido original. O tecido da cicatriz também tem função e sensação limitadas. Feridas que cicatrizam lentamente podem indicar uma deficiência de vitamina C.

Produção de Colágeno A vitamina C ajuda o organismo a produzir colágeno, uma proteína estrutural que ajuda a formar ossos, tendões e ligamentos. Vários tipos de colágeno fornecem estrutura para os tecidos do corpo, mas o colágeno do tipo I e do tipo III tem o maior efeito sobre a pele, de acordo com SmartSkinCare.com. O colágeno tipo III torna a pele dos jovens muito macia. À medida que as pessoas envelhecem, o colágeno tipo I substitui o colágeno tipo III

Regeneração da vitamina E

A vitamina E também serve como um antioxidante no corpo humano. A vitamina C pode desempenhar um papel na regeneração da vitamina E oxidada, que é a vitamina E, que interage com os radicais livres para evitar danos às células. A vitamina E tem várias funções importantes relacionadas à pele. Protege a pele da luz UV e, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, pode melhorar a textura da pele e reduzir a profundidade das rugas da pele.

Estrutura do vaso sanguíneo

O colágeno também fornece estrutura para o sangue vasos, então o corpo precisa de vitamina C para um sistema vascular saudável. Os pequenos vasos sangüíneos sob a pele carregam oxigênio e nutrientes que mantêm a pele saudável. Sem nutrientes suficientes, a pele pode ficar áspera ou seca. Alguns cremes para a pele contêm vitamina C para melhorar a aparência e a textura da pele.