Como a Vitamina E Previne as Rugas?

As rugas ocorrem naturalmente à medida que as pessoas envelhecem, mas muitas pessoas desenvolvem rugas em tenra idade devido a fatores de estilo de vida. Beber pesado, fumar e - o mais prejudicial de todos - exposição excessiva à luz UV são os culpados. O dano solar pode explicar porque desenvolvemos rugas no rosto, pescoço e mãos, que são expostas diariamente. A vitamina E pode oferecer alguma proteção contra as rugas causadas pelo sol.

Vitamina E

A vitamina E é solúvel em gordura e é amplamente considerado por suas propriedades antioxidantes. Ele vem em oito diferentes compostos orgânicos, mas uma forma - alfa-tocoferol - é a mais ativa em humanos e, portanto, mais benéfica como um remédio ou suplemento, de acordo com a Universidade de Maryland. Suplementos de vitamina E estão disponíveis em formas de remédio sintético e natural. Benefícios da Universidade de Maryland observa que os antioxidantes presentes na vitamina E podem destruir os radicais livres, que são compostos nocivos no corpo. Esses radicais livres são pensados para ser uma das principais causas do envelhecimento. A vitamina E também pode proteger a pele contra substâncias químicas tóxicas e poluentes no ar. Ele também tem efeitos regenerativos que ajudam a produzir glóbulos vermelhos e fazer uso de vitamina K.

Fontes

Para evitar rugas, '' Reader's Digest: 1001 Home remédios "recomenda uma máscara de abacate porque abacates são um boa fonte de vitamina E. O azeite de oliva é outra fonte natural com alta concentração de vitamina E, e pode ser aplicado como hidratante, adicionado à comida ou tomado em forma de suplemento.Óleos de vitamina E puros estão disponíveis em lojas de produtos naturais, e muitos cosméticos loções de cuidados incluem-lo como um ingrediente.

Considerações

Os remédios naturais podem causar irritação da pele para alguns usuários, então consulte um médico antes de usá-los.Embora a vitamina E é altamente considerado como um antioxidante e por sua capacidade para prevenir problemas de saúde, como o envelhecimento da pele, há pouca evidência científica por trás dos usos e da verdadeira eficácia da vitamina E, diz MayoClinic.com.

Alternativas

Uma das melhores maneiras de prevenir rugas é "protect yourself from the sun and, in parti", 3, [[cular, raios UVA. Use protetor solar com alto FPS diariamente, fique longe do sol durante o dia e use óculos escuros para evitar estrabismo. Não confie em fundações e hidratantes como proteção solar. Os SPFs desses produtos geralmente são muito baixos para oferecer proteção suficiente. , , ] ]