As melhores vitaminas Detox

As vitaminas são uma parte necessária das dietas e consumos diários, pois ajudam na promoção de um corpo saudável. As vitaminas são encontradas em uma variedade de alimentos, líquidos ou suplementos. Toxinas entram no corpo através do ar, água e comida. Desintoxicação básica pode ser feita através de vitaminas, como vitamina A, E e C.

A vitamina A

A vitamina A, também chamada de retinol, é vitamina solúvel em gordura e pode ser encontrada em tecidos adiposos ou lojas. Ele vem de duas fontes, carotenóides provitamínicos e retinóides pré-formados. Os retinóides são encontrados em fontes animais, como laticínios, ovos e rins. Os carotenóides são encontrados em plantas como cenouras e vegetais amarelos. De acordo com o MedlinePlus, a vitamina A é necessária para processos como crescimento celular e visão. A vitamina A é um antioxidante e é essencial na desintoxicação de toxinas no corpo.

Vitamina E

A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel, contendo propriedades antioxidantes. A vitamina E vem em oito formas diferentes. A vitamina E é usada para prevenir e tratar uma série de condições de saúde, como doenças cardíacas e câncer. A vitamina E contém propriedades antioxidantes, portanto, uma deficiência de vitamina E pode ser um risco para a saúde. De acordo com o Dr. Ted H. Spence do chetday.com, quando os antioxidantes são baixos, a desintoxicação no corpo não ocorrerá.

Vitamina C

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água, o que significa que Deixa o corpo, portanto, um indivíduo deve continuar consumindo a vitamina C. É encontrado na pele e está envolvido em várias funções corporais importantes, como a cicatrização de feridas, a produção de energia e o combate aos vírus que deixam as pessoas doentes. A vitamina C também é um antioxidante, por isso ajuda a eliminar toxinas do corpo. A falta de energia e nenhum antioxidante no corpo pode causar problemas de saúde, pois eles são necessários para remover resíduos e toxinas.