Você pode tratar sangue magro com vitamina K?

A vitamina K, também conhecida como mephhyton, é uma vitamina produzida por bactérias amigáveis ​​em seus intestinos. Também ocorre naturalmente em alguns alimentos. O principal objetivo da vitamina K é facilitar a coagulação do sangue, o que pode ajudar a prevenir o sangramento excessivo da ferida. Também pode ajudar a prevenir o sangramento de úlceras pépticas, órgãos e paredes intestinais. Embora as deficiências de vitamina K sejam raras, várias estratégias simples podem ajudar a corrigir uma deficiência e tratar o sangue rarefeito. Converse com seu médico antes de aumentar sua ingestão de vitamina K.

Consuma alimentos ricos em vitamina K. Estes incluem espinafre, couve, abacate, morango, laticínios, carnes e brócolis, repolho e aspargos.>

Tome um suplemento multivitamínico contendo vitamina K. A maioria dos suplementos multivitamínicos disponíveis nos Estados Unidos contém cerca de 25 mcg de vitamina K, ou cerca de 31% da ingestão diária recomendada para adultos.

Tome um suplemento de vitamina K. Estes suplementos estão disponíveis em comprimidos e cápsulas, e estão disponíveis em doses de até 5mg. No entanto, doses tão altas são normalmente desnecessárias, a menos que você tenha um transtorno de má absorção ou uma doença subjacente que cause deficiência significativa de vitamina.

Dica

Se você tem uma deficiência grave de vitamina K, pode precisar de injeções de vitamina K para corrigir esse problema. As injeções de vitamina K só devem ser administradas por um médico.

Advertências

Entre em contato com o seu médico se notar sangramento nas gengivas ou se feridas na pele sangrarem excessivamente. Seu médico pode diagnosticar a deficiência de vitamina K e pode examiná-lo para as causas subjacentes.

Coisas necessárias

Alimentos ricos em vitamina K

Suplementos multivitamínicos

suplementos à vitamina K