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Por que o Rebounding reduz a celulite?

Se você notar a celulite - gordura que se parece com a superfície de uma casca de laranja - você não está sozinho. ", 90% das mulheres e 10% dos homens têm alguma celulite. Rebounding não necessariamente faz com que a celulite desapareça, mas pode ajudar a reduzir a gordura corporal, o que, por sua vez, reduz potencialmente a aparência da celulite.

O que é celulite?

A celulite não é uma doença ou uma doença condição. Em vez disso, é o modo como muitas pessoas - e a maioria das mulheres - armazenam gordura. Ele tende a aparecer em seus vinte e trinta anos, como o colágeno diminui e células de gordura aumentam. É mais comum em torno das coxas e quadris, mas você pode desenvolvê-lo em qualquer lugar. Circulação diminuída também pode desempenhar um papel na produção de celulite, mas a celulite não significa necessariamente que você tem um problema com os vasos sanguíneos.

Como Rebounding pode ajudar a

Rebounding é uma forma de exercício cardiovascular de alta intensidade , o que significa que pode ajudá-lo a queimar calorias e a perder gordura. Reduzir a gordura reduzirá a aparência da celulite, já que a celulite é um tipo de gordura, e algumas pessoas acham que com menos gordura corporal, a celulite desaparece completamente. Rebounding também aumenta a circulação para a parte inferior do seu corpo, reduzindo o risco de celulite devido à diminuição da circulação. Para o maior número de benefícios, procure por 300 minutos de cardio por semana.

As limitações do Rebounding

Embora a recuperação possa reduzir sua gordura corporal, ela não a eliminará completamente, o que significa que você ainda pode ter celulite. Algumas pessoas são mais propensas a celulite do que outras devido a um coquetel de genética, estilo de vida e sorte. Se você tem muita celulite, você pode ver menos melhorias do que alguém que só tem alguma celulite.

Outras estratégias de celulite

Cremes milagrosos não abordam as causas da celulite. Enquanto eles podem engordar sua pele, eles não vão eliminar completamente a celulite. Tratamentos a laser e máquinas de massagem podem ajudar a melhorar a circulação e reduzir a celulite. Algumas pessoas optam por injeções de gordura ou silicone para eliminar e preencher as covinhas, mas os resultados desses tratamentos podem ser misturados. A Scientific American aconselha que você faça uma dieta saudável e balanceada, mantenha-se ativo e use roupas que não restrinjam o fluxo sanguíneo.