Sobre a Limpeza do Limão e um Fluxo de Água Salgada

A Limpeza do Limão e o Fluído da Água Salgada são dois componentes do popular Master Cleanse ou Lemonade Diet. Durante esse jejum, você elimina alimentos sólidos de sua dieta por uma média de quatro a 14 dias. Não só o plano pretende eliminar as toxinas do seu corpo, mas também ajudá-lo a perder peso, já que você está consumindo um número muito baixo de calorias.

História

O Master Cleanse foi desenvolvido perto de 50 anos atrás e é baseado no livro "Master Cleanser" de Stanley Burroughs. Seguindo o jejum, você deve livrar seu corpo de toxinas. Após a celebridade Beyoncé afirmou que ela usou o plano para sua perda de peso de 20 libras, tornou-se um jejum popular para soltar libras rapidamente.

O Limpo Limpa envolve beber uma bebida especialmente preparada em vez de comer qualquer alimento sólido. Para fazer a limonada beber, você precisa de duas colheres de sopa de suco de limão fresco, 1/10 colher de chá. de pimenta caiena, 8 oz. "of water and 2 tbsp.", 3, [[de xarope de bordo grau B. Combine os ingredientes em um litro vazio. A bebida de limonada pode ser consumida em quantidades ilimitadas ao fazer o jejum.

Durante o Flush de Água Salgada, você consome uma mistura de 2 colheres de chá. de sal marinho e 1 litro de água à temperatura ambiente. Devido ao sabor desagradável da bebida, você deve engolir a mistura o mais rápido possível. O flush é normalmente feito todas as manhãs do Master Cleanse, antes de consumir a sua primeira bebida à base de limonada.

A porção de água salgada da dieta serve para estimular os intestinos e eliminar as toxinas do trato intestinal. . De acordo com o site Master Cleanse.org, você pode esperar ter de três a sete evacuações depois de ingerir a água salgada. Principalmente líquido é expulso, desde que a água salgada não pode ser digerida. A mistura de Lemon Cleanse é destinada a reduzir a fome e mantê-lo bem hidratado.

Aviso

De acordo com um artigo impresso no site da MSNBC, jejuns que são feitos repetidamente ou longamente podem levar à perda de massa muscular, nutricional deficiências e problemas de açúcar no sangue. Os efeitos colaterais de uma dieta de limpeza podem incluir dores de cabeça, fraqueza, náusea, fadiga e diarréia. Indivíduos com qualquer tipo de problema médico nunca devem fazer um jejum.