Limão Detox Cleanse

Você não pode ficar longe da limpeza de desintoxicação de limão. Esta mania de dieta é difundida na Internet e passa por vários outros apelidos, como a dieta de limonada, a dieta de xarope de bordo e, mais comumente, o Master Cleanse. O médico integrador Andrew Weil, MD, descreve a limpeza como uma "velha verdadeira", concebida na década de 1940 pelo autoproclamado "curador" Stanley Burroughs, cujo uso da desintoxicação de limão purifica em um paciente moribundo, juntamente com outros métodos duvidosos de tratamento. , desembarcou-o em frente à Suprema Corte da Califórnia sob acusações de assassinato por crime de segundo grau.

É importante notar que desde que a pop star Beyonce fez a desintoxicação do limão se popularizar em 2006, quando ela o usou para fazer dieta No papel do cinema, a limpeza foi completamente desmascarada por especialistas médicos, que afirmam que é uma maneira ineficaz e extremamente temporária de perder peso, de acordo com EverydayHealth.com. Nem a desintoxicação de limão purifica o corpo de "toxinas" insalubres, de acordo com um relatório de agosto de 2006 do San Francisco Chronicle - essa é uma função desempenhada pelo fígado e pelos rins. O artigo abaixo explica como o popular detox cleanse de limão foi feito por aqueles que pularam no movimento Master Cleanse, de acordo com o método delineado por seu criador, Stanley Burroughs; Não se destina a instruí-lo sobre como perder peso ou melhorar sua saúde geral.

Misture o limão fresco ou suco de limão, xarope e pimenta caiena juntos em um copo de 10 onças. Adicione 8 onças de água. Em "The Master Cleanser", Burroughs afirma que a água gelada pode ser usada, se for preferível.

Beba entre 6 e 12 porções da "limonada" acima todos os dias durante as horas que você está acordado, Burroughs instrui. Ele ressalta a importância de não consumir mais nada, afirmando que a limonada fornece ampla nutrição. Não tome vitaminas ou suplementos.

Ajude a "limpeza" junto tomando um laxante, impulsos de Burroughs. Ele afirma que, se o seu "sistema se sente perturbado" quando bebe apenas limonada, isso é porque você não tem movimentos intestinais suficientes. Ele encoraja beber um chá de ervas laxante comprado de um mercado de alimentos saudáveis ​​todas as manhãs e antes de ir dormir à noite.

Alternativamente, Burroughs indica que você pode preparar um banho de água salgada. misturando um litro de água morna com duas colheres de chá de sal marinho. Isso é consumido logo pela manhã.

Siga a desintoxicação do limão por pelo menos 10 dias. Burroughs indica que a limpeza pode ser feita por até 40 dias para "casos extremamente graves". Note-se que a porta-voz da American Dietetic Association, Susan Moores, R.D., diz que se você usar este jejum por um tempo prolongado, você ficará menos focado e fisicamente mais fraco; tecido muscular perdido será mais difícil de reconstruir depois de parar a limpeza.

Dica

Você realmente quer perder peso? Dr. Weil pede-lhe para soltar a desintoxicação de limão e outras dietas de jejum e aprender o básico sobre nutrição e seus efeitos sobre o seu peso e saúde.

Advertências -

Uma desintoxicação de limão pode mudar o seu metabolismo para o pior, diz o Dr. Weil, especialmente se você usá-lo para perder peso. Após a limpeza, você pode achar que é mais difícil perder peso quando voltar aos padrões normais de alimentação.

Os efeitos colaterais da desintoxicação do limão incluem a letargia, dor de cabeça, irritabilidade, dores, dores e inúmeras viagens ao banheiro.

Coisas Necessárias

2 colheres de sopa. suco de limão ou lima fresco

2 colheres de sopa. xarope de bordo genuíno

1/10 tsp. pimenta caiena

8 oz. água, temperatura ambiente

Chá laxante

1 qt. água morna

2 colheres de chá. sal marinho