Vitaminas One-a-Day ajudam na perda de peso?

As vitaminas um-a-dia não são especificamente formuladas para ajudar com um programa de perda de peso. No entanto, de acordo com o site One-a-Day, as vitaminas podem ajudar a garantir que você obtenha a quantidade recomendada de vitaminas e minerais necessários. Isso pode mantê-lo saudável e energizado, o que, por sua vez, pode fornecer suporte para seu programa de perda de peso.

Variedade de Produtos Um-a-Dia

Multivitaminas um-a-dia estão disponíveis em uma variedade de fórmulas que visam gêneros específicos e questões de saúde. As fórmulas femininas incluem Metabolismo Ativo, Menopausa, Pré-natal, Mente e Corpo Ativos, original e 50 Plus Advantage. As fórmulas masculinas incluem Men's Health, Pro Edge e 50 Plus Advantage. Outras versões incluem Cholesterol Plus, Energia, Essencial, Máximo, VitaCraves e Teen Advantage para Ele e Ela.

Um dia de suporte energético

Fórmulas Um-a-Dia podem fornecer energia para o tipo de atividade física que suporta a perda de peso. De acordo com o site da ACE Fitness, o aumento de energia pode ajudar você a ter um melhor desempenho e, por sua vez, pode ajudar você a queimar mais calorias. Em particular, a mistura One-a-Day Energy e as fórmulas Women's Active Mind e Body fornecem uma mistura natural de cafeína com guaraná e vitaminas B projetadas para converter alimentos em combustível, fornecendo energia e agilidade mental.

O Metabolismo Ativo de Mulheres Um-a-Dia é especialmente formulado para ajudar a energizar e apoiar o seu metabolismo. De acordo com o site do One-a-Day, você deve usar a fórmula do Metabolismo Ativo em conjunto com uma dieta equilibrada e um programa de exercícios saudáveis. De acordo com o One-a-Day, o Metabolismo Ativo não contém estimulantes fortes. Em vez disso, contém vitaminas e minerais adequados, que são elementos importantes de qualquer programa de perda de peso.

Aviso O site Um-a-dia diz que você não deve tomar multivitaminas adicionais enquanto estiver usando seus produtos. Tome multivitaminas com alimentos, a fim de evitar dores de estômago. Também é importante observar que as multivitaminas Um-a-Dia não são aprovadas pela Food and Drug Administration, ou FDA. Se você está grávida ou amamentando, tem uma condição médica ou está tomando medicação, você deve conversar com seu médico antes de tomar vitaminas One-a-Day.

Considerações

De acordo com o site da KidsHealth, se você consumir uma variedade de alimentos saudáveis ​​que você pode não precisar tomar um multivitamínico; consumir mais vitaminas e minerais do que a dieta recomendada poderia fazer mais mal do que bem. Por segurança, a KidsHealth recomenda que você consulte seu médico ou um nutricionista para determinar se sua dieta está sem certos nutrientes.