Vitamina B-12 -
Vitamina B-12, ou cobalamina, é especializada em manter as células nervosas saudáveis, regulando as células vermelhas do sangue formação e produção de DNA. Como as outras sete vitaminas B, também ajuda a converter carboidratos em energia. Deficiência de B-12 é rara, mas é mais freqüentemente encontrada em veganos e pessoas com transtornos alimentares, de acordo com o UMMC. Algumas clínicas de perda de peso promover injeções de B-12 como uma técnica de perda de peso eficaz.
B-12 Especulação de
A vitamina B-12 é pensado para acelerar as taxas metabólicas e dar uma pessoa mais energia, que então resulta na queima de mais calorias. No entanto, a nutricionista registrada Katherine Zerastsky, da MayoClinic.com, afirma que a suplementação com injeções de B-12, ou qualquer outra forma de B-12, não mostra nenhuma evidência de perda de peso. Suplementação de B-12 em indivíduos saudáveis não é pensado para ser prejudicial, mas pode atrapalhar outros medicamentos, observa MayoClinic.com.
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