Employee Fitness Challenge Ideas

Programas corporativos de bem-estar abrangem uma indústria de US $ 8 bilhões, e um dos componentes desses programas são os desafios de desempenho dos funcionários, que são disputas entre funcionários - individualmente ou como parte de uma equipe - para aumentar sua atividade física e gerenciar suas atividades. peso de uma forma divertida. Esses desafios proporcionam vários benefícios para funcionários e empregadores, e você pode implementá-los de várias formas.

Ao aumentar a aptidão dos funcionários, os desafios de bem-estar e condicionamento corporativo ajudam os funcionários a desenvolver hábitos alimentares e de exercícios mais saudáveis, gerenciar melhor o estresse e melhorar sua saúde geral. Esses desafios também reduzem o absenteísmo e melhoram o desempenho no trabalho e a moral. Não precisa ser complicado, apenas o suficiente para fazer com que os funcionários pensem sobre sua saúde.

Primeiros passos

Se você ou seu departamento de recursos humanos precisar de conselhos sobre como iniciar um desafio de aptidão para funcionários em sua empresa, entre em contato seu provedor de seguro de saúde. Alguns deles fornecem Kits de Concurso de Fitness para Funcionários com informações sobre como preparar, executar e avaliar o desafio. Você também pode trazer um consultor ou empresa de bem-estar corporativo para ajudar a iniciar seu programa.

Desafios da perda de peso

Mais de 70% dos americanos têm sobrepeso ou são obesos, de acordo com o Centers for Disease Control and Prevenção. Por meio de um desafio de perda de peso de funcionários, você pode fazer sua parte para conter o surgimento dessa epidemia e, ao mesmo tempo, torná-la mais conveniente e divertida para seus funcionários atingirem suas metas de perda de peso. Algumas empresas oferecem associações gratuitas de ginástica e revistas on-line de dieta e exercícios para que os funcionários acompanhem seu progresso. Eles também fornecem incentivos, como prêmios em dinheiro ou viagens para os funcionários que perdem mais peso.

Maratona Desafios de Caridade -

Corridas de caridade e maratonas são formas populares de arrecadar dinheiro para instituições de caridade e podem complementar as metas de seus funcionários perder peso, entrar em forma e devolver. Para um desafio de caridade de maratona, os funcionários coletam doações para caminhar, correr ou “andar de cadeira de rodas” em uma maratona ou mini-maratona e doam os recursos para uma instituição de caridade que sua empresa apóia. Você pode desenvolver esse tipo de desafio de condicionamento físico dentro de sua empresa ou competir com funcionários de outras empresas.

Concursos pedômetro

Os concursos pedômetro são uma forma comprovada e econômica de aumentar o exercício entre os funcionários. O objetivo é incentivar os funcionários a seguir os 10 mil passos recomendados por dia, o que 80% dos americanos não conseguem fazer. Os funcionários podem competir como indivíduos ou como parte de um grupo ou equipe.