Chai Tea and Weight Loss

Feito com chá, leite, açúcar e uma variedade de temperos, o chá chai é uma bebida relativamente de alto teor calórico - por isso, normalmente é uma má escolha quando você está assistindo a sua cintura. E enquanto o chá em si pode fornecer um ligeiro aumento de perda de peso, o efeito ainda não foi confirmado por grandes estudos, de acordo com o Instituto Linus Pauling.

O Fator Calorias

Você só perde peso queimando mais calorias para energia do que você consome através de alimentos e bebidas. Enquanto o chá simples contém zero calorias, o chai é geralmente servido em latte, aumentando consideravelmente a carga de calorias. Por exemplo, uma receita para o chá caseiro de "Epicurious" contém 126 calorias por porção, enquanto uma variedade comercial de mistura de café com leite contém 120 calorias por porção. Se você pular os aditivos e preparar um saquinho de chá temperado, no entanto, poderá desfrutar de sabores semelhantes sem calorias.

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