Dieta De Melba Toast

O nome "dieta de torradas Melba" pode ser aplicado a qualquer dieta que incorpore o brinde de Melba como alimento básico. Algumas dietas de torradas Melba são regimes equilibrados em que você corta calorias, mas outros são modismos que podem ter conseqüências perigosas. A própria torrada Melba tem valor nutricional, mas as dietas da moda podem contar com medicamentos que têm sérios efeitos colaterais.

Melba torrada é pão duas vezes torrado. O pão fatiado é torrado e recolocado até ficar bem crocante. As torradas de Melba têm metade do tamanho das fatias regulares de pão. Na história de origem mais comum, o brinde foi feito especialmente no final do século 19 pelo chef e fã Auguste Escoffier para a cantora de ópera Nellie Melba, que estava se sentindo mal. No entanto, o site Praticamente Comestível observa que o brinde foi nomeado pela primeira vez "Toast Marie" para a esposa do proprietário do hotel que apresentou o brinde à Melba.

Benefícios

tamanho do brinde Melba significa que não tem que muitas calorias em comparação com outros produtos de pão, apenas cerca de 20 por fatia de torrada Melba básica e sem sabor. MayoClinic.com observa que quatro fatias de torradas de Melba equivalem a uma troca de amido por dietas para controle de diabetes.

Tipos de dietas

Algumas das dietas que usam torradas de Melba como um dos alimentos mais proeminentes são bem - Programas estabelecidos a longo prazo que visam a fórmula clássica de “coma menos, mova-se mais”. Melba torrada é baixa em calorias e baixo teor de gordura, por isso, segue que os planos de dieta iria usá-lo como um item de pão em receitas e menus. Outras dietas, no entanto, são as modas que defendem medicamentos mais a ingestão de baixas calorias para rápida perda de peso. A torrada de Melba ainda é usada como um carboidrato de baixa caloria no cardápio da dieta, mas a comida como um todo fica em segundo plano em relação à medicação.

Advertência

Uma dessas dietas é a hCG, na qual você injeta você mesmo diariamente com hCG, ou gonadotrofina coriônica humana, um hormônio associado à gravidez. Você também deve comer uma dieta extremamente baixa em calorias de 500 calorias por dia. A DietsInReview.com observa que uma versão do plano diz que a torrada Melba é um dos poucos alimentos aceitáveis para o almoço e o jantar. No entanto, isso não importa, porque não apenas a hCG injetada não provou causar perda de peso, mas dietas que usam 500 calorias por dia devem ser supervisionadas por médicos, pois geralmente são reservadas para aqueles que estão passando por um procedimento médico. e quem precisa perder peso rapidamente. A Universidade de Maryland Medical Center adverte que o hCG pode causar tireotoxicose, em que a tireóide não funciona bem e acelera o seu metabolismo. Isso, mais a ingestão de baixa caloria pode rapidamente levar à fome.

Homemade Toast -

Se você está querendo perder um pouco de peso, você pode fazer o Melba brindar a si mesmo, embora a contagem total de calorias possa ser levemente maior ou menor, já que suas fatias provavelmente não serão cortadas no mesmo tamanho das torradas comerciais da Melba. Praticamente Comestível diz que tudo que você tem a fazer é torrar uma fatia de pão levemente, dividi-la ao meio e brindar as metades de novo. A torrada é feita quando as bordas se curvam.

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