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Nopalina and Weight Loss

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Nopalina é um suplemento de fibras, e seus fabricantes alegam que diminuirá seu colesterol, regulará seu açúcar no sangue, melhorará sua digestão, aumentará sua energia e, entre outras coisas, o ajudará a perder peso.

Recursos do

Linhaça e perda de peso

A linhaça é uma fonte de ácido alfa-linolênico, que tem um alto teor de ácidos graxos ômega-3. Ter alguma gordura saudável como essa em sua dieta diminuirá a absorção de alimentos e, se a comida estiver no estômago por mais tempo, você poderá comer menos. Adicione isso à fibra a partir da linhaça e um efeito positivo na perda de peso pode resultar, de acordo com Melrosehealth.com. Com a semente de linhaça formando uma grande parte da mistura de ingredientes Nopalina, aqueles que tomam este suplemento podem ser encorajados a anotar suas possibilidades de perda de peso.

Psyllium e manutenção do peso

Psyllium, outro ingrediente chave em Nopalina, é derivado das sementes revestidas de gel da planta Planago ovata. O Psyllium contém fibras solúveis e absorve água, formando uma substância gelatinosa que ajuda o movimento dos resíduos através dos intestinos. O teor de fibras levou a considerações de que o psyllium pode fazer com que você se sinta mais completo, diminuindo a fome.

Fiber e seu peso

Nutrition Review publicou uma revisão de estudos de 2001 sobre o efeito da fibra dietética sobre a fome, saciedade, consumo energético e composição corporal em indivíduos saudáveis. A revisão constatou que o aumento do consumo de fibra alimentar em 14 g por dia causou uma perda de peso média de cerca de 4 lb em menos de quatro meses. Isso reflete bem no alto teor de fibras de Nopalina.

Usando Nopalina

Você pode comprar Nopalina como pacotes de 160 cápsulas ou 1 lb. sacos de pó. de pó em 8 oz. de líquido, que poderia ser água, suco ou leite, e tome isso duas vezes por dia. As cápsulas devem ser tomadas quatro de cada vez, duas vezes por dia, com líquidos. Os fabricantes afirmam que os melhores resultados serão obtidos se você beber pelo menos 2 litros de água por dia e tomar Nopalina por um período mínimo de seis meses.

Nopalina Review

Uma análise feita pela Dietspotlight.com aponta que A lista de ingredientes para Nopalina tem vários laxantes naturais, e o uso prolongado de laxantes pode levar a um cólon sub-ativo. Deixe um profissional médico aconselhá-lo sobre se um suplemento é a melhor escolha para você.