Extrato de alcachofra e perda de peso

O extrato de alcachofra é um dos poucos remédios à base de plantas que passaram por testes clínicos e experimentos para produzir resultados favoráveis. Extrato de alcachofra foi provado para ajudar com tudo, desde diabetes para curar uma ressaca. Um dos benefícios favoráveis para muitos é a capacidade do extrato de alcachofra para ajudar na perda de peso.

A alcachofra é um dos mais antigos vegetais cultivados conhecidos. Originou-se na Etiópia, mas a Itália é o maior produtor mundial de alcachofra. Nos tempos antigos, os gregos e romanos usavam a alcachofra como ajuda digestiva. Só estava disponível para os ricos devido à falta de disponibilidade. Os franceses e espanhóis trouxeram a alcachofra para os Estados Unidos. Hoje, a Califórnia cultiva um grande número de alcachofras.

Alcachofras são uma grande fonte de fibra dietética, magnésio e cromo, um mineral de rastreamento. As alcachofras são uma boa fonte de vitamina C, ácido fólico, biotina e manganês. Eles também são fontes de niacina, tiamina, riboflavina, vitamina A e potássio.

A alcachofra como um diurético natural

De acordo com o Guia Essencial para Vitaminas, Minerais e Suplementos de ervas, extrato de alcachofra pode servir como um diurético natural. O extrato pode ajudar a prevenir a retenção de água, bem como auxiliar na função renal. Diuréticos naturais podem ajudá-lo a perder cinco a 10 quilos de peso da água em apenas uma semana.

Suplementos

Alcachofra é encontrado em uma série de suplementos de perda de peso no mercado. De acordo com o "Guia Essencial para Vitaminas, Minerais e Suplementos de Ervas", o extrato de alcachofra ajuda a promover a secreção da bile, que é produzida no fígado e armazenada na vesícula biliar até se misturar com a comida. Ao acelerar a produção de bílis, é provável que ajude a perder o peso da água. Alcachofras também servem como um laxante natural, removendo resíduos indesejados e toxinas do corpo. Remoção de toxinas do corpo pode ajudar a acelerar a perda de peso. Enquanto o extrato de alcachofra foi encontrado para ter poucos efeitos colaterais, aqueles com graves condições de saúde devem contactar o seu médico antes de tomar um suplemento de alcachofra. Além disso, você precisa beber bastante água e manter-se hidratado. Você também precisa comer calorias suficientes ao tomar extrato de alcachofra. Não comer o suficiente fará com que o metabolismo de seu corpo diminua e seu corpo entrará no modo de fome, tornando mais difícil queimar calorias e perder peso. , , ] ]