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Calorias em um Martini de Maçã

Quando você encontra amigos para beber, é uma escolha mais saudável selecionar um coquetel com menos aditivos, como sucos de frutas, em vez de bebidas misturadas que se acumulam no açúcar. Um martini de maçã pode ser uma boa opção, porque ele não tem muitos aditivos, mas ainda assim um soco.

Dica

Uma porção de Martini da Apple é relatada para ter 148 calorias, de acordo com o Fatos de nutrição fornecidos por livestrong.com.

Servir tamanho

Uma porção de um martini de maçã é um copo de coquetel simples - geralmente cerca de quatro onças - por isso pode ser fácil engolir mais de um.

Calorias

Os martinis da Apple têm a mesma contagem de calorias que uma versão típica de vodka ou gin com um sabor mais doce. Cada martini de maçã contém 200 calorias, segundo MyPlate, o alimento da LIVESTRONG, comparado a 190 para um vodka martini e 210 para um gin martini.

Se você está contando calorias e observando seu peso, fique atento a quantas bebidas você consome. Mesmo que uma única bebida esteja com poucas calorias, elas podem aumentar o ritmo de uma noite quando você está se divertindo.

Carboidratos

Os Martinis não contêm muitos ingredientes além do álcool. O álcool é bastante rico em carboidratos; De acordo com MyPlate, um martini de maçã contém 24 gramas de carboidratos. Nove desses são gramas de açúcar.

Álcool e perda de peso

Para aqueles que estão tentando perder peso, o álcool pode não se encaixar em seus objetivos. Mesmo que você escolha uma bebida alcoólica como um martini de maçã com uma contagem relativamente baixa de calorias para uma única bebida, à medida que suas inibições diminuem, você pode pedir não apenas mais bebidas, mas alimentos que você normalmente não comeria em sua dieta. Álcool também mexe com o seu metabolismo e da maneira em que seu corpo queima gordura. Em vez de metabolizar a gordura, o fígado muda rapidamente para o metabolismo do álcool assim que é introduzido no seu sistema. Isso pode levar ao ganho de peso em vez de perda, dependendo de quanto e com que freqüência você absorve.

A moderação é fundamental! Se você gosta de uma bebida na ocasião, por favor, beba com responsabilidade.

Mais sobre MyPlate

O aplicativo livre de rastreador de calorias LIVESTRONG MyPlate para iPhone e Android ajudou milhões de pessoas a perder peso de forma saudável - recebendo suporte de uma comunidade ativa enquanto eles monitoram sua alimentação e exercícios. Consistentemente um aplicativo top-rated, MyPlate oferece a mais recente tecnologia em uma ferramenta easy-to-use que inclui milhões de alimentos e receitas, 5 minutos de exercícios no aplicativo e uma comunidade de suporte robusto.