Jareds Subway Sandwich Diet

Se você assistiu TV no final dos anos 90, provavelmente viu pelo menos um comercial para o Subway. Os anúncios da cadeia de restaurantes muitas vezes não se concentravam nos sanduíches de Subway tanto quanto em Jared Fogle, que rapidamente se tornou uma quase-celebridade por seu extraordinário sucesso de perda de peso como resultado de comer no Subway. Mais de uma década depois, o Fogle continua a servir como um porta-voz do Subway, promovendo o cardápio saudável da empresa. Enquanto estudava negócios na Universidade de Indiana no final dos anos 90, o Fogle pesava aproximadamente 425 libras. graças a uma dieta que incluiu visitas frequentes ao McDonald's. Lá, de acordo com um artigo de 2013 do "New York Daily News", o Fogle comeria sua refeição padrão de um Pounder Double Quarter, batatas fritas e tortas de maçã. Para o jantar, ele freqüentemente comeu em um bufê chinês e calcula que bebeu mais de 20 latas de refrigerante por dia. Sua obesidade fez com que ele evitasse compromissos sociais e até levasse à apnéia do sono.

Uma Dieta Personalizada

Fogle visitou pela primeira vez o Subway perto de sua universidade em março de 1998 e, depois de consultar um panfleto divulgando o valor nutricional da comida , veio com o seu próprio plano de refeições. O que agora é conhecido como "Subway Diet" do Fogle, consistia em um substituto de peru de 6 polegadas para o almoço e um submarino Veggie Delite de 12 polegadas para o jantar. Ele evitou maionese e queijo em ambos os subs. O sub de peru de 6 polegadas tem 290 calorias e 4 gramas de gordura total. A subgênero Veggie Delite de 12 polegadas tem 460 calorias e 4,5 gramas de gordura total.

Sucesso com perda de peso

Seu plano de refeições auto-imposto de dois subs por dia durou 11 meses, e o Fogle experimentou a vida - Perda de peso em mudança. Nos primeiros três meses, ele perdeu 94 libras. Quando 11 meses se passaram, ele perdeu um total de 245 libras. O jornal da Universidade de Indiana apresentou sua jornada de perda de peso e fotografou-o com os jeans tamanho 60 que ele usava anteriormente. Logo, as notícias de seu sucesso se espalharam e ele foi apresentado à América - e ao Subway - por meio de entrevistas com Oprah Winfrey, Larry King e a revista "Men's Health". apareceu em mais de 300 comerciais do metrô, a partir de 2013, e continua a trabalhar para a empresa. Ele serve como representante da marca Subway, viajando por toda a América do Norte para aparecer nos restaurantes do metrô e fazer discursos em escolas e hospitais. O Fogle também dedica tempo a uma instituição de caridade dedicada a combater a obesidade infantil. Ele disse ao "Daily News" em 2013 que ele ainda come no Subway algumas vezes por semana.

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