Cafeína em Slim-Fast

Produtos de perda de peso geralmente contêm uma abundância de ingredientes, incluindo vários aditivos, nutrientes e produtos químicos. A cafeína é um ingrediente comum em muitos produtos de dieta e perda de peso. O teor de cafeína dos produtos pode variar, dependendo dos sabores e ingredientes individuais. Slim-Fast é uma marca de produtos de perda de peso que inclui uma linha de shakes de substituição de refeição.

Cappuccino Delight Shake de acordo com a Universidade de Utah, um de 12 onças. Uma lata de Slim-Fast Cappuccino Delight Shake contém 40 mg de cafeína. Este sabor de batido Slim-Fast inclui pó de café como um dos principais ingredientes. Este sabor Slim-Fast fornece ao seu corpo 190 calorias, com 50 das calorias provenientes da gordura.

Batido de Baunilha Francês

O batido French Vanilla Slim-Fast não apresenta cafeína no rótulo dos ingredientes. Não contém pó de café, tornando-o uma escolha mais adequada do que o sabor de cappuccino para pessoas que tentam reduzir a cafeína. Um de 12 onças. servindo o sabor de baunilha francesa contém 180 calorias. Também fornece 50 calorias provenientes de fontes de gordura.

Cafeína

A cafeína é um ingrediente comum em muitos produtos dietéticos. A quantidade de cafeína em um shake de cappuccino Slim-Fast é relativamente pequena em comparação com a quantidade de cafeína em outras bebidas e auxiliares de dieta. Por exemplo, 2 a 4 xícaras de café, a quantidade habitual que um bebedor de café consome durante o dia, fornece ao seu corpo entre 200 e 400 mg de cafeína, diz um relatório da Universidade do Novo México. Alguns produtos dietéticos e auxiliares de perda de peso, como pílulas dietéticas que contêm guaraná, contêm cerca de duas vezes a quantidade de cafeína que os grãos de café.

Considerações

Embora o batido de cappuccino Slim-Fast contenha apenas uma quantidade mínima de cafeína, e o batido de baunilha não tem cafeína, esses batidos de substituição de refeição podem não fornecer os benefícios necessários que podem ajudá-lo a alcançar e manter um peso ideal. De acordo com a Colorado State University Extension, o programa Slim-Fast não ensina bons hábitos alimentares e os que fazem dieta podem achar difícil manter a perda de peso depois de interromper os shakes. Se você está com sobrepeso, converse com seu médico sobre um programa de perda de peso saudável que inclua um plano de dieta nutritiva e um programa de exercícios. Evite fazer mudanças radicais em sua dieta sem a aprovação de seu médico, especialmente se você tiver uma condição de saúde existente.