Batendo Terapia para Perda de Peso

Na década de 1960, os terapeutas John Diamond e George Goodheart desenvolveram métodos terapêuticos que envolviam tocar ao longo do meridiano - essencialmente certas partes do corpo consideravam vias que regulam o fluxo de energia do corpo. Duas décadas depois, Gary Craig refinou os métodos e desenvolveu o que chamou de técnica de liberdade emocional, ou terapia de toque. Os praticantes afirmam que podem usar esses pontos para ajudar a resolver distúrbios alimentares e compulsão excessiva, embora nenhum estudo médico conclusivo apóie esta afirmação.

Recursos

O site EFT Alive descreve como qualquer pessoa pode fazer terapia de batida, acessando os 10 pontos de acupuntura, também chamados de pontos de batida, no corpo. Use todos os dedos para tocar no topo da cabeça. Use dois dedos para tocar o início da sobrancelha, o lado dos olhos, sob os olhos, sob o nariz e sob o queixo. Com um punho achatado, bata no espaço sob os botões das extremidades da sua clavícula. Passe quatro dedos para cima e para baixo na área abaixo de suas axilas. Pat o interior de seus pulsos com as mãos opostas. Toque no lado mindinho de sua mão.

Tapping terapia para perda de peso também requer o foco nas questões que você deseja abordar. Reflita sobre seus comportamentos específicos em relação à alimentação que você gostaria de abordar. O site EFT Alive recomenda que você cristalize esses problemas em uma breve frase de lembrete. Por exemplo, você pode listar uma típica comida, situação ou sentimento que desencadeia o excesso de comida. O Manual de Início Rápido do Tapping (EFT) instrui você a tocar seus pontos de três a sete vezes no mesmo local, repetindo a frase e avaliando a quantidade de dor que você sente.

Efeitos

Este processo pode acender dor emocional. Você deve atribuir a essa dor uma classificação numérica de um a dez para avaliar sua intensidade. Você também deve seguir a frase lembrete com uma afirmação que começa com a frase "mesmo assim". Você pode dizer: "Embora eu coma demais quando estou cansado, eu me aceito profunda e completamente". Repita esta afirmação três vezes ao tocar no ponto abaixo do seu dedo mindinho. Respire fundo e continue com os pontos de toque, observando se sua avaliação da dor emocional diminui.

Percepção de Especialistas -

Em seu artigo, "O que é EFT", quiroprático e naturopata Dr. Neall Stedmann credita terapia de batida com a cura de traumas físicos, emocionais, mentais e espirituais, incluindo aqueles associados a problemas de alimentação, imagem corporal e peso, e especialmente aqueles com raízes em sua infância.

Potencialidade

No artigo "Acupuntura emocional, um tratamento eficaz" terapia na perda de peso ", Margaret McNally relata os resultados de um estudo realizado pelo Dr. Peta Stapleton. Bater em pontos de acupuntura reduziu as ânsias alimentares das pessoas e, juntamente com uma dieta nutritiva e programa de exercícios, apoiou pessoas obesas quando tentavam perder peso. Terapia de liberdade emocional ajudou a abordar a alimentação emocional para que as pessoas pudessem manter suas dietas a longo prazo.