O que é o Plano de Dieta para TDAH de Feingolds?

O transtorno de déficit de atenção /hiperatividade, ou TDAH, é uma condição caracterizada por comportamento impulsivo, dificuldade em prestar atenção e hiperatividade. Este distúrbio comum afeta entre 3 e 5 por cento das crianças nos Estados Unidos, de acordo com o MedlinePlus. O tratamento médico para o TDAH geralmente inclui o uso de medicamentos prescritos. A dieta Feingold também tem sido usada para reduzir os vários sintomas do TDAH.

Sem conservantes

A dieta Feingold é uma dieta de eliminação, o que significa que muitos tipos diferentes de alimentos são eliminados da dieta para ver se Comportamentos associados ao TDAH melhorar. Alimentos que são eliminados em uma dieta Feingold incluem aqueles que contêm certos conservantes. Os conservantes a evitar são BHA, BHT e TBHQ. Estes compostos servem como antioxidantes, o que significa que impedem que os componentes do alimento se oxidem e se estraguem.

No Dyes

A dieta Feingold também exclui qualquer alimento que tenha tido corantes artificiais. Os corantes são freqüentemente adicionados aos alimentos processados para dar a eles uma cor excepcionalmente brilhante. Essas cores devem ser listadas na lista de ingredientes e geralmente têm nomes como "Red 40" ou "Yellow # 1". Muitos alimentos que são comercializados para crianças contêm corantes, como a gelatina e cereais matinais.

Salicilatos Não há alimentos e medicamentos feitos com um grupo de compostos quimicamente relacionados chamados salicilatos também são excluídos da dieta Feingold. Uma medicação comum que é feita de um composto de salicilato é aspirina, e assim as pessoas que comem uma dieta Feingold são instruídas a evitar este analgésico. Muitos alimentos naturais que contêm salicilatos também são excluídos da dieta Feingold, incluindo maçãs e suco de maçã; pimenta, pimenta em pó e pimentão; tomates, ameixas, ameixas, frutas vermelhas, pêssegos, laranjas e uvas.

Considerações

Harvard Health Publications observa que, embora alguns pais tenham relatado que seus filhos com TDAH se beneficiaram muito com uma dieta rigorosa de Feingold, Nenhum estudo científico relatou dados que apóiam a eficácia dessa dieta na redução dos sintomas do TDAH. Certifique-se de consultar o pediatra do seu filho antes de iniciá-lo em uma dieta Feingold, especialmente porque esta dieta exclui muitas frutas e vegetais que lhe forneceriam nutrientes saudáveis. , , ] ]