Açaí Berry Tea Benefícios para a saúde

Se você estiver interessado em fitoterapia, você pode ter ouvido falar do açaí, o fruto de uma palmeira, também conhecida como Euterpe oleraceae, que é nativa da América Central e do Sul. As bagas são pequenas e roxo escuro quando maduras, com uma pele fina e uma camada comestível de polpa que são ricas em compostos naturais potencialmente saudáveis. Às vezes usado para preparar chá, açaí bagas podem ajudar você a ficar saudável e evitar vários problemas crônicos de saúde.

Propriedades antioxidantes

Açaí bagas contêm fitoquímicos chamados flavonóides, incluindo uma classe de flavonóides chamados antocianinas, os quais são antioxidantes potentes que ajudam a proteger seu corpo dos radicais livres. Essas moléculas instáveis ​​se formam durante a digestão e depois você fica exposto a toxinas como a fumaça do cigarro. Ao longo do tempo, os radicais livres promovem a oxidação que está envolvida em vários processos prejudiciais, como aqueles que podem danificar o revestimento das artérias e contribuir para a aterosclerose ou endurecimento das artérias. Muitos estudos de laboratório, como um publicado na edição de novembro de 2006 do Journal of Agricultural Food Chemistry, descobriram que os compostos de açaí têm propriedades antioxidantes excepcionalmente altas, comprovando a capacidade dos flavonóides do açaí para evitar a oxidação. No entanto, os benefícios do anti-oxidação do açaí em seres humanos ainda precisam de confirmação em estudos clínicos. Benefícios antiinflamatórios Os compostos do chá de Açaí também podem ajudar a suprimir respostas inflamatórias que estão envolvidas em alergias e doenças auto-imunes. , de acordo com o site Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. O estudo publicado no "Journal of Agricultural Chemistry" descobriu que compostos nas bagas inibem a ação de enzimas chamadas ciclooxigenases que desempenham um papel em condições inflamatórias, como artrite, enquanto outro estudo publicado na edição de julho de 2011 da mesma revista descobriu que Os componentes do açaí diminuem a produção de produtos químicos inflamatórios chamados interleucinas. Estes efeitos podem ajudar a reduzir o risco de distúrbios inflamatórios, mas ensaios clínicos com seres humanos são necessários para confirmar este benefício potencial.

Outros possíveis benefícios - Compostos em Açaí também podem ter propriedades anti-câncer, ajudando a parar o crescimento de células cancerígenas. Um estudo de laboratório publicado na edição de fevereiro de 2006 do "Journal of Agricultural Food Chemistry" descobriu que a exposição de células cancerígenas humanas cultivadas a compostos do Açaí impediu que as células se dividissem e as fez morrer por um processo chamado apoptose. Açaí compostos também podem ajudar a combater a infecção, de acordo com um estudo publicado em 2012 "PLos patógenos" em que animais de laboratório receberam um spray nasal contendo compostos de açaí teve proteção significativa contra infecções pulmonares, em comparação com um grupo placebo. A partir de 2014, no entanto, os possíveis benefícios do açaí na prevenção de câncer e infecção não foram avaliados em ensaios clínicos com seres humanos.

Making Tea

Açaí suplementos são feitos por liofilização polpa de baga e pele - - e estão disponíveis como pó solto em lojas de produtos naturais. Açaí em pó também está disponível em sacos de chá, sozinho ou misturado com outras bagas em pó, ou combinado com chá verde ou preto. Para preparar um chá, adicione saquinhos de chá em pó com açaí ou açaí à água quente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos, depois consuma o chá. Embora o chá de açaí seja geralmente considerado seguro, sua segurança para mulheres grávidas ou amamentando não foi confirmada. Açaí pode interagir com certos medicamentos, como drogas de quimioterapia e pode causar uma reação se você é alérgico a produtos de palma. Antes de adicionar o chá do açaí ao seu regime, discuta o seu uso com o seu médico para decidir se ele pode ser útil para você.