Chá preto orgânico para eliminar toxinas

Não há evidência médica para apoiar a idéia de que você pode forçar a descarga de toxinas do seu corpo. Seus rins, fígado e pulmões processam e excretam eficientemente resíduos e toxinas, e não é possível acelerar esse processo. Mas, comer uma dieta rica em vitaminas, minerais, nutrientes e antioxidantes pode ajudar os sistemas naturais de desintoxicação do seu corpo a realizarem seus trabalhos com mais eficiência. O chá preto orgânico não é um elixir milagroso, mas pode ter certos benefícios quando incluído em uma dieta magra e saudável.

Fatos do chá preto

O verdadeiro chá vem da planta camellia sinensis, que é nativa da China . Como acontece com tantas coisas maravilhosas, diz-se que a descoberta do chá é um acidente de folhas secas que caíram no copo de um imperador chinês há cerca de 5 mil anos. Folhas de chá preto são fermentadas por mais tempo do que folhas de chá verde ou branco, dando-lhe uma maior concentração de cafeína e um sabor muito mais rico. O chá preto vem em muitas variedades e sabores, e pode ser servido quente ou frio.

Detox Facts

O conceito de liberar toxinas do seu corpo é uma presença constante na Internet, embora não haja base científica à ideia por trás disso. O bom senso diz que beber sucos e água e comer apenas alimentos frescos e integrais deve fazer com que você se sinta melhor do que uma dieta de calorias processadas e vazias. Mas nenhum alimento - incluindo chá preto orgânico - irá forçosamente liberar as toxinas do seu corpo.

Benefícios

O chá preto orgânico é rico em antioxidantes chamados polifenóis. Estes ajudam a limpar o seu corpo dos radicais livres que são produzidos como resultado de seus processos metabólicos naturais, bem como a exposição a toxinas ambientais. Os radicais livres são pensados ​​para ser uma causa de certos tipos de câncer e os efeitos menos agradáveis ​​do envelhecimento. Os antioxidantes também ajudam a reduzir a quantidade de lipoproteínas de baixa densidade - o colesterol "ruim" - no sangue, o que pode ajudar a regular a pressão arterial. O chá também é considerado um anti-inflamatório, de acordo com a Universidade de Michigan, e pode ajudar a apoiar o seu sistema imunológico.

O chá preto contém cerca de 30 por cento de cafeína tanto quanto o café. Além de seu efeito sobre os nervos, a cafeína é um diurético. Seus rins funcionam mais eficientemente quando estão bem hidratados, portanto, certifique-se de beber entre 32 e 64 onças de água todos os dias, além do chá preto orgânico que você consome.