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5 coisas que você precisa saber sobre como fazer Kava Kava Tea

A calmante xícara de chá

Kava Kava é uma planta nativa da Polinésia. A raiz é moída em pó fino e usada para fazer um chá relaxante. Kava Kava relaxa os músculos, ajuda o sono, ajuda a reduzir o estresse e até torna as pessoas mais sociáveis. Nas culturas nativas, o chá Kava Kava é frequentemente compartilhado antes de importantes reuniões governamentais, casamentos ou outros eventos, por vezes, estressantes para acalmar os nervos e reduzir as chances de conflito.

Uma xícara de chá gelada

Os ingredientes ativos em Kava Kava são destruídos a 140 graus F, portanto, ao fazer o chá Kava Kava, use um termômetro para garantir que o líquido não atinja temperaturas acima de 120 graus F para garantir que os benefícios da Kava Kava permaneçam intactos. Você pode fazer grandes lotes de chá Kava Kava colocando as raízes ou pó de raiz em uma panela de barro com o líquido escolhido, ligando-o a 120 graus F ou menos e permitindo que ele suba por até uma hora.

Creme para Seu chá?

Quando aprender a fazer chá de Kava Kava, você pode achar que usar uma base líquida gordurosa, como leite de coco, leite de soja ou leite de vaca, aumentará a taxa de extração e a força do chá. . Além disso, muitas pessoas acham que melhora o sabor e a textura do chá. Enquanto você pode usar a água, você terá que tomar o chá por um longo período de tempo.

A Cerveja Perfeita

Se você decidir aquecer sua base líquida, adicione pó de raiz de kava kava ao líquido aquecido e cobrir. Se fizer no leite, deixe o chá em infusão por pelo menos 30 minutos, ou deixe em infusão por 45 minutos. Uma vez que o chá tenha atingido sua força desejada, você pode reaquecer; no entanto, certifique-se que não exceda os 120 graus F. Se fizer o chá kava kava frio, coloque o pó em um líquido frio e coloque em sua geladeira durante a noite para obter melhores resultados. Como a raiz de kava kava deve ser finamente moída para se inclinar apropriadamente, é importante que você use um coador fino, como um filtro de café ou musselina para remover o pó antes de beber.

Ame seu fígado

Infelizmente, Há efeitos colaterais de kava kava que você deve estar ciente. É recomendável que você não beba mais do que duas a três xícaras de chá de Kava Kava a cada semana, pois isso pode prejudicar o fígado. Além disso, se você estiver tomando medicamentos que podem ser prejudiciais ao fígado, como paracetamol, Lipitor ou medicamentos para o colesterol, Kava Kava deve ser evitado. Em caso de dúvida sobre seus medicamentos, fale com seu médico.