Benefícios do chá Echinacea

Tradicional chá fazendo não lhe dará o máximo de benefícios da equinácea, diz Rustem Medora, professor de farmácia na Universidade de Montana, especializada na propriedade medicinal de plantas. Em vez de fazer chá embebendo sacos de chá ou equinácea seca em água quente, Medora recomenda adicionar tintura de equinácea a água quente, porque o álcool faz um trabalho melhor de preservar os benefícios da equinácea. Verifique com seu médico antes de adicionar a equinácea à sua rotina de autocuidado.

Prevenindo resfriados

Há evidências de que tomar equinácea pode reduzir o risco de contrair resfriados. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, as pessoas que tomaram echinacea reduziram o risco de contrair um resfriado em até 58% em comparação com as pessoas que não o usaram. E crianças que tomaram uma combinação de echinacea, própolis e vitamina C relataram menos resfriados do que crianças que não usaram esse tratamento, de acordo com o MedLine Plus. Como esses dois estudos têm validade científica questionável por causa de métodos de pesquisa e análise, mais pesquisas são necessárias nessa área.

Ajudar resfriados a curar mais rápido Quando você fica doente, tomar equinácea pode ajudar a acelerar o resfriado seu caminho - embora haja pesquisas conflitantes sobre seus efeitos, de acordo com o MedLine Plus. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, beber várias xícaras diárias de chá de echinacea por cinco dias depois de perceber o início dos sintomas de resfriado levou a tempos de recuperação mais rápidos, mas esses resultados não foram replicados em estudos maiores e melhor elaborados. br> Outros Benefícios

Echinacea pode ter outros benefícios, também, mas mais pesquisas são necessárias para confirmá-los. De acordo com o MedLine Plus, o chá de echinacea pode estimular o sistema imunológico a melhorar a saúde geral e melhorar alguns tipos de câncer. A Universidade de Maryland Medical Center diz que beber chá echinacea também pode ajudar a tratar infecções da bexiga. Os benefícios da Echinacea contra o resfriado também podem ter efeitos benéficos sobre os sintomas da gripe.