Chickweed Tea para Perda de Peso

Chickweed, também conhecido como chickweed estrela e erva estrela, cresce selvagem em muitas áreas do mundo. Como muitos tipos de plantas, chickweed contém propriedades que podem fornecer certos benefícios para a saúde. Dieters costumam beber o chá feito das folhas de plantas chickweed como parte de um programa de perda de peso. De acordo com a Extensão da Universidade do Estado de Washington, as pessoas que viviam nos tempos medievais consumiam o chá para vários fins medicinais. Coleta de plantas silvestres para o chá requer uma identificação cuidadosa para evitar o consumo de outros tipos de plantas que podem se assemelhar a chickweed. O chickweed é um suplemento de ervas que não foi aprovado pela Food and Drug Administration.

Comumente tratado como uma erva daninha em campos de alfafa, esta planta forma pequenas flores que se assemelham a estrelas brancas. A planta floresce durante toda a estação de crescimento, com as flores abrindo durante a noite e fechando durante o tempo chuvoso. O chá usado em alguns planos de perda de peso contém as partes aéreas da planta, como as flores, folhas e caules.

Propriedades de perda de peso

De acordo com a extensão da Universidade Estadual de Washington, chickweed age como um expectorante, laxante suave, tônico e diurético. Tanto a ação diurética e laxante deste chá pode causar perda temporária de peso da eliminação da água. Alguns proponentes do uso de chickweed para fins alimentares afirmam que este chá também apresenta uma tendência para controlar o apetite, embora a evidência científica não suporta esta afirmação.

DigHerbs.com recomenda fazer um chá medicinal, adicionando um 1 colher de sopa. de erva chickweed seco para 1 xícara de água fervente. Embeba o chá por cerca de 10 minutos antes de remover a erva da água.

Outros usos

Além de seu uso comum como uma ajuda para perda de peso, este chá de ervas pode fornecer outros benefícios dietéticos. Chickweed contém um ácido graxo chamado ácido gama-linolênico. Também conhecido como ácidos graxos ômega-6, esta substância desempenha um papel crucial no crescimento e desenvolvimento. Consumir este nutriente do chá de chickweed pode ajudar a fornecer uma alternativa de baixa caloria para outras fontes de alimentos que contêm ácidos graxos ômega-6.

Cuidados

Como parte de uma dieta equilibrada, este chá pode fornecer uma agradável bebida, bem como fornecer um suave efeito diurético e laxante. Tomar este chá com outros produtos que fornecem os mesmos benefícios pode aumentar esses efeitos. Tal como acontece com outros tipos de terapias à base de plantas, as mulheres grávidas e indivíduos com problemas de saúde devem contactar os profissionais médicos antes de iniciar a terapia.