O chá preto queima gordura?

Próximo à água, o chá é a bebida consumida com mais frequência em todo o mundo, de acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA. Este grampo de cozinha de longa data chamou recentemente a atenção de pesquisadores que buscam validar as propriedades benéficas para a saúde e a queima de gordura do chá. Pensamento não elogiado tão altamente quanto sua contraparte do chá verde, chá preto é composto de uma série de componentes que podem aumentar o poder de queima de gordura natural do seu corpo. Como o café como estimulante

Como o café, o chá preto contém cafeína , que age para estimular o sistema nervoso central. Beber chá diariamente pode aumentar o seu metabolismo em 12 por cento, o que equivale a cerca de 100 a 200 ou mais calorias adicionais queimadas todos os dias simplesmente com uma xícara de chá preto, de acordo com a revista de saúde "Prevention". Então, se você está procurando chá como um método útil de controle de peso, não opte por variedades descafeinadas.

Flavonóides

Os chás verdes não são as únicas variedades com poderosos poderes antioxidantes. The U.S.D.A. Descobriu que o chá preto contém flavonóides mais complexos chamados thearubigins e theaflavins, que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Um sistema imunológico saudável e altamente funcional é essencial para os processos metabólicos do seu corpo. Se seu corpo está ocupado lutando contra doenças ou doenças devido a um sistema imunológico enfraquecido, seu poder de queima de gordura pode ser diminuído, de acordo com a revista de saúde "Prevention".

Metabolic Effects

Physiologist and U.S.D.A. O pesquisador, William Rumpler, observa que seu estudo indica que, na observação de indivíduos que consumiram chá versus aqueles que consumiram apenas água, a oxidação de gordura foi significativamente maior, em cerca de 12%, naqueles que beberam chá. A pesquisa ainda está em andamento para determinar os benefícios exatos do gerenciamento de peso do chá, de acordo com Rumpler, pois houve algumas discrepâncias em determinar exatamente o que mais na composição do chá contribuiu para a perda de peso entre alguns participantes. Os pesticidas usados para tratar produtos alimentícios no campo podem reduzir o poder de queima de gordura natural do seu corpo, de acordo com pesquisa publicada na "Prevention" (Prevenção). Este estudo, com base no Canadá, indica ainda que os indivíduos que consumiram a maior parte dos poluentes dos pesticidas sofreram um mergulho acima da média no metabolismo quando perderam peso. Isso pode acontecer porque os poluentes são armazenados em células adiposas e podem interferir nos processos naturais de queima de energia do seu corpo. Pesquisas adicionais publicadas em "Prevention" apontam para pesticidas como um possível gatilho para ganho de peso. Certifique-se de verificar a embalagem para garantir que o seu chá é cultivado e processado organicamente para obter o maior poder de queima de gordura de cada copo. , , ] ]