O chá de camomila tem L-theanine?

L-theanine é por vezes utilizado em medicina herbal para ajudar a tratar condições, incluindo estresse e insônia. Pode ajudar as pessoas a relaxar sem aumentar os sentimentos de sonolência. O chá de camomila pode ter efeitos semelhantes e às vezes também é usado para tratar essas mesmas condições, mas isso não significa que ele contém L-theanine.

L-theanine Fontes

Todos os chás não são criados iguais - - Apenas chás verdadeiros, como o chá verde, preto e oolong, contêm L-teanina. O chá de camomila é um chá de ervas feito a partir das flores da planta de camomila, enquanto a L-theanine é encontrada na planta Camellia sinensis, que é usada para fazer verdadeiros chás. Você também pode obter L-theanine de um tipo de cogumelo chamado Boletus badius ou comprá-lo em forma de suplemento.