Quanta Cafeína Está na Dieta Sunkist?

Dieta Sunkist é uma soda de baixa caloria que fornece sabor semelhante ao Sunkist original, sem o alto nível de açúcar e calorias. Como resultado, o Diet Sunkist é mais apropriado para planos de perda de peso com calorias reduzidas ou para aqueles que assistem a ingestão de açúcar. De acordo com o site oficial da Sunkist, Diet Sunkist só surgiu depois que a Cadbury Schweppes adquiriu a licença para produzir Sunkist Orange Soda em 1986; Sunkist regular foi lançado nacionalmente em 1979.

Conteúdo de cafeína

De acordo com o banco de dados de conteúdo de cafeína no site de refrigerantes Energy Fiend, cada 12 onças. servindo de refrigerante de laranja Diet Sunkist contém 42 mg de cafeína. Isso equivale a um total de 3,5 mg de cafeína por onça. Se você é um bebedor de café, é improvável que essa quantidade de cafeína tenha um efeito substancial sobre você, já que Energy Fiend observa que o café tende a ter níveis muito mais altos de cafeína; um grande Starbucks, por exemplo, contém 20,6 mg por onça.

Dieta Drinks com mais cafeína

Dieta Soda Laranja não é a bebida com a dieta mais cafeinada, de acordo com as informações da Energy Fiend. O site observa que Diet Mountain Dew contém 4,6 mg por onça, ou 55 mg de cafeína em um de 12 onças. servindo. Além disso, Diet Coke contém 45 mg por porção, enquanto que Diet Pepsi Max contém 69 mg por dose.

Diet Drinks com menos cafeína

No entanto, Energy Fiend também observa que o Diet Sunkist Orange Soda não é o menos importante. bebida de dieta com cafeína, também. Embora muitas bebidas contêm mais de 42 mg de cafeína por 12 onças. Servindo, Energy Fiend observa que Diet Pepsi contém 36 mg de cafeína por porção, ou 3 mg por onça. Dieta Coca-Cola de cereja também é mais baixa em cafeína do que Diet Sunkist, com 34 mg por porção, ou 2,8 mg por onça. Outras bebidas dietéticas com baixo teor de cafeína incluem Diet Mr. Pibb e Diet A &W Cream Soda.

Benefícios da cafeína

A cafeína é conhecida como um ingrediente energético, mas seus benefícios vão além da capacidade de mantê-lo acordado. Algumas pesquisas sugerem que a cafeína também pode melhorar suas habilidades cognitivas. Uma análise detalhada dos estudos relacionados à cafeína publicados na edição de outubro de 2010 da revista "Nutrition" indica que a cafeína pode aumentar sua capacidade de memória de curto prazo, foco e resolução de problemas em comparação com um placebo. Embora a cafeína tenha alguns benefícios, ela tem efeitos colaterais em potencial. De acordo com o site de informações sobre suplementos Drugs.com, os efeitos colaterais mais comuns associados ao uso da cafeína incluem tontura, irritabilidade, náusea e nervosismo. No entanto, o site observa que estes não são os únicos efeitos colaterais possíveis, e que alguns outros efeitos requerem atenção médica. Estes efeitos secundários incluem urticária, inchaço, dificuldade em dormir, vómitos e tremores. Drugs.com observa que estudos envolvendo cafeína mostraram efeitos colaterais para estar presentes em dosagens de 250 mg, o que equivale a cerca de 71 oz. de Diet Sunkist.