A cafeína age como um laxante?

A cafeína é uma droga que pode ter muitos efeitos em seu corpo. Por exemplo, porque pode causar a contração dos músculos gastrointestinais, a cafeína tem um efeito laxante. Enquanto alguns indivíduos podem usar a cafeína no café para este efeito, muita cafeína também pode causar perda de líquidos suficiente para desidratar você.

Como funciona

A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central encontrado em muitos amplamente utilizado produtos como café, chá, cacau, bebidas à base de cola, bebidas energéticas, chocolate e alguns medicamentos para dor e resfriados. A cafeína acelera o metabolismo geral, incluindo os processos de digestão e eliminação. Em pequenas quantidades, estimula a atividade digestiva e os movimentos intestinais e, em grandes doses, a cafeína pode causar dor, náusea e diarreia. Não só grandes quantidades de cafeína podem causar perda de líquidos e desidratação diarréia e aumento da micção, eles também podem resultar na perda de importantes vitaminas e minerais que você obtém através de fontes alimentares. Cálcio e vitaminas como os da família B são exemplos de nutrientes essenciais que podem ser perdidos. Isso pode resultar em efeitos prejudiciais a longo prazo em seu corpo, se você tem o hábito de consumir grandes quantidades de cafeína regularmente. Outros efeitos colaterais

A cafeína tem muitos outros efeitos colaterais, como dor de cabeça, elevada pressão arterial, irritação da bexiga, distúrbios do sono, ansiedade, aumento do ácido estomacal, refluxo gástrico e azia. Se você tem azia crônica, gastrite ou úlcera péptica, deve evitar a cafeína. Além disso, por overstimulating as glândulas supra-renais, cafeína pode causar-lhe sofrer de fadiga persistente.

informações adicionais

A quantidade de cafeína varia amplamente entre os diferentes produtos. Medicamentos orais podem conter 200 miligramas de cafeína por dose. Você não deve tomar mais de 1.600 miligramas em 24 horas, de acordo com Drugs.com. O café fabricado em cerveja contém até 180 miligramas por xícara; café instantâneo, até 120 miligramas; fabricou chá importado, até 110 miligramas; cola com cafeína e outros refrigerantes, até 90 miligramas por 12 onças; "cocoa, 4 milligrams per cup;", 3, [[e chocolate agridoce, 25 miligramas por onça.