Efeitos Secundários da Noz de Kola

Usado como estimulante em bebidas energéticas, melhoradores de desempenho e suplementos de perda de peso, a noz da árvore da kola contém altas quantidades de cafeína. Os usos tradicionais de ervas de noz de cola incluem o tratamento da dor de cabeça e a melhoria da saúde cardiovascular, mas a ingestão de cafeína que a acompanha pode causar vários efeitos colaterais. Para limitar esses efeitos, consuma cafeína com moderação - 250 miligramas por dia, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.

Aumento da pressão arterial - A cafeína na noz de cola aumenta a pressão arterial sistólica e diastólica aumentando a resistência nas veias periféricas. Em um estudo publicado na revista Hypertension, os pesquisadores deram uma dose média de 260 miligramas de cafeína para 182 homens com riscos variados de pressão alta, de baixo risco para aqueles diagnosticados com hipertensão. Os resultados mostraram que a cafeína aumentou a pressão arterial em todos os grupos, e a cafeína produziu pressão arterial mais alta naqueles com maior risco de hipertensão.

Unsteady Hands

Um estudo do Reino Unido na Universidade de Bristol explorou vários efeitos da cafeína e encontraram resultados consistentes com pesquisas anteriores. Confirmou que mesmo doses baixas de 70 miligramas de cafeína resultaram em mãos instáveis ​​e inquietação e nervosismo em geral tanto para usuários regulares de cafeína quanto para aqueles que não a usavam habitualmente.

Insônia

A noz de cola estimula a central sistema nervoso e pode interferir com o sono, inibindo os neurotransmissores que desencadeiam atividade cerebral reduzida com doses de cafeína superiores a 400 miligramas por dia. Relatado em Psicofarmacologia, o aumento do desempenho relacionado à cafeína não aumentou com doses maiores ou repetidas de cafeína.

Estômago Agitado

O uso de produtos contendo noz de cola aumenta a produção de ácido estomacal e pode causar azia, náusea e vômito. A cafeína no produto de noz de cola está associada ao aumento da micção, embora a causa não tenha sido cientificamente confirmada e a sensibilidade à cafeína varie de pessoa para pessoa.

Sintomas de abstinência de cafeína

Suplementos contendo noz de cola, incluindo o peso perda de suplementos nutricionais e bebidas energéticas, fornecem cafeína. Para pessoas que usam regularmente quantidades elevadas de cafeína, interromper o uso de produtos que contenham cafeína pode resultar em dor de cabeça, náuseas e vômitos, fadiga e sonolência.