Você pode beber chá verde enquanto em uma dieta Master Cleanse?

A dieta Master Cleanse é um jejum de 10 dias que envolve subsistência em limonada, xarope de bordo, pimenta caiena e um chá laxante feito de folha de senna. Como todos os outros alimentos e bebidas, o chá verde é proibido para dieters que procuram permanecer fiéis ao tradicional programa Master Cleanse. Converse com seu médico antes de se envolver em qualquer dieta rápida ou desintoxicação para reduzir a probabilidade de desidratação, exaustão e outros sintomas negativos.

De acordo com o "USA Today", o Mater Cleanse foi concebido por saúde alternativa praticante Stanley Burroughs na década de 1950. Embora não tenham sido realizados estudos sobre a eficácia do Master Cleanse, os defensores alegam uma variedade de benefícios que vão desde a perda de peso à redução da pressão arterial, até uma melhor digestão. Para seguir a dieta, você deve evitar beber qualquer bebida adicional, especialmente aqueles que contêm estimulantes como a cafeína.

Bebidas e Master Cleanse

Apesar de sua relativa falta de sustento, a dieta Master Cleanse afirma manter uma dieta saudável. ampla oferta de calorias, açúcar, potássio e vitaminas essenciais por ter dieters consomem uma mistura de limonada e xarope de bordo. Segundo o "The New York Times", a principal bebida permitida durante a Master Cleanse é a mistura de limonada feita misturando 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 colheres de sopa de xarope de bordo grau B e 1/10 colher de chá de pimenta caiena. 8 onças de água purificada.Todas as noites, um chá laxante à base de plantas feito de folha de senna é consumido, e de manhã uma mistura de água e sal marinho é usada para ajudar na remoção de resíduos através do corpo. As variedades descafeinadas de chá verde são evitadas durante o jejum de 10 dias.

Sintomas de abstinência e desintoxicação

Se você desenvolveu uma dependência de cafeína antes do jejum, você pode experimentar sintomas elevados de abstinência de cafeína, como irritabilidade, dores de cabeça e tonturas O Raw Food Site considera o desejo por bebidas cafeinadas como o chá como um sintoma de desintoxicação durante o jejum.Além das regras estabelecidas pela dieta Master Cleanse, beber bebidas cafeinadas com o estômago vazio geralmente não é recomme. nded. Considerando que a média de 12 oz. servindo de chá verde contém aproximadamente 50 mg de cafeína, apenas quatro ou cinco xícaras de chá são necessárias para atender o limite recomendado de 200 a 300 mg para a ingestão diária de cafeína. Como o Master Cleanse efetivamente esvazia seu estômago por um período de 10 dias, seu corpo ficará particularmente sensível aos sintomas negativos da cafeína, como tontura, náusea, vômito, tremores, aumento da freqüência cardíaca, diarréia e dor de estômago. Preocupações com a saúde

Como todos os jejuns, o Master Cleanse pode potencialmente criar um efeito negativo em seu metabolismo, reduzindo os processos metabólicos de queima de gordura naturais do seu corpo. Como os alimentos contêm naturalmente quantidades de água, o jejum pode causar um risco maior de desidratação. Converse com seu médico antes de iniciar seu jejum para reduzir a probabilidade de resultados desagradáveis na saúde. , , ] ]