Disfagia Home Exercises

A disfagia é um termo médico que descreve dificuldade para engolir, ou sentir como se a comida estivesse presa no peito ou na garganta, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Sofrem de disfagia muitas vezes sentem como se estivessem sufocando, o que pode resultar em uma voz fraca, tossir enquanto engolir, ou respirar alimentos ao tentar engolir. A disfagia esofágica envolve alimentos que viajam do esôfago para o estômago e é a forma mais comum. A disfagia orofaríngea envolve alimentos da boca até o esôfago superior. Disfagia pode ser tratada com medicamentos, cirurgia, ervas ou exercícios especiais.

Exercício de controle de lábio Aumentar a força de fechamento do lábio vai ajudar a reduzir babando e comida ficar preso em sua boca, que pode ser fatores em disfagia. O controle dos lábios pode ser melhorado através da realização de exercícios como franzir os lábios e beijar o ar, segurando um canudo na boca e soprando e sugando o ar através dele, fechando a boca e estufando as bochechas, ou sorrindo. Os exercícios não precisam ser executados em uma rotação.

Exercício de Força na Língua

Melhorar a força da sua língua ajudará a manter a comida onde deveria estar quando estiver dentro da sua boca. A força da língua pode ser aumentada através da realização de exercícios, como enfiar a língua o mais longe possível, alcançando a ponta da língua até o nariz, estendendo-a em direção ao queixo e pressionando-a contra o interior de cada bochecha. A andorinha interdental

A deglutição interdental ajuda você a controlar a garganta e o mecanismo de deglutição. Segure a ponta da língua e engula para realizar este exercício.

Exercício para a elevação da laringe

Como o problema da disfagia tem muito a ver com o controle da deglutição, exercitar todas as áreas da boca e da garganta é benéfico. Para realizar a elevação laríngea, vocalize o som 'E', começando no ponto baixo da escala e trabalhando. Quando você alcança a nota mais alta, segure por cinco segundos. Use os dedos para sentir como a laringe se ergue.

O exercício da andorinha supraglótica

A deglutição supraglótica ajuda você a reduzir o fechamento das cordas vocais. Simplesmente inspire profundamente, prenda a respiração, engula enquanto sua respiração está sendo segurada, tossir e engolir novamente. Repita a sequência quantas vezes quiser.