Cafeína, álcool, bebidas energéticas e arritmia

Uma arritmia é uma mudança no ritmo do seu batimento cardíaco que pode parecer um batimento cardíaco acelerado, lento ou irregular. Arritmias geralmente não são graves e são muitas vezes causadas por estresse, cafeína ou álcool. No entanto, uma arritmia pode ser perigosa se você tiver um problema cardíaco subjacente. Consulte um profissional de saúde se tiver sintomas de arritmia, como palpitações cardíacas, especialmente se forem acompanhadas por tontura, falta de ar ou dor no peito.

Cafeína e Arritmia

O cafeína estimulante comumente causa arritmias na forma de palpitações cardíacas ou um coração acelerado. Um estudo publicado pelo "BMC Cardiovascular Disorders" em 2004 determinou que, entre 100 pacientes com arritmia, o café foi citado como fator desencadeante em 25% das vezes. Consumida em quantidades moderadas de até 300 miligramas por dia - ou cerca de 4 xícaras de café - a cafeína não causará problemas de saúde para a maioria dos adultos, embora doses maiores tenham maior probabilidade de causar efeitos colaterais como a arritmia. De acordo com MedlinePlus, a diminuição da ingestão de cafeína, muitas vezes, diminuirá significativamente as palpitações cardíacas.

Bebidas energéticas e arritmias

Bebidas energéticas - bebidas sem cafeína que frequentemente contêm estimulantes de ervas, vitaminas e outros ingredientes - É mais provável que cause arritmia do que outras fontes de cafeína, devido ao seu alto teor de cafeína. Algumas bebidas energéticas contêm até 500 miligramas de cafeína por porção, de acordo com o grupo de defesa do consumidor Injury Board. Embora as arritmias induzidas por cafeína geralmente não sejam graves, é possível que uma overdose de cafeína consuma bebidas energéticas múltiplas e altamente cafeinadas para causar a morte em alguém com um problema cardíaco subjacente. Assim, é imperativo limitar a ingestão de cafeína a partir de bebidas energéticas e outras fontes, se você tem uma doença cardíaca. Álcool e Arritmia

Álcool também causa freqüentemente arritmias. De acordo com a pesquisa publicada no "BMC Cardiovascular Disorders" em 2004, o álcool foi um gatilho arritmia em 34 por cento dos pacientes. Tal como acontece com a cafeína, as arritmias causadas pelo consumo de álcool geralmente não são graves. No entanto, em alcoólatras que sofreram danos cardíacos devido ao abuso crônico de álcool, uma arritmia cardíaca induzida pelo álcool pode ser fatal. É importante limitar o consumo de álcool a não mais do que um drinque por dia para mulheres e duas bebidas diárias para homens, a fim de reduzir o risco de eventos cardíacos fatais e outras conseqüências sérias do consumo excessivo de álcool, segundo a Mayo Clinic. Além da cafeína e do álcool, outras causas comuns de pequenas arritmias incluem estresse e esforço físico. Além de limitar a ingestão de álcool e cafeína, técnicas de manejo do estresse, como a meditação ou o tai chi, juntamente com exercícios regulares, podem ajudar a reduzir os sintomas de arritmia e, ao mesmo tempo, beneficiar a saúde do coração. Às vezes, uma arritmia pode ser causada por uma doença cardíaca ou um problema na válvula cardíaca; Nesses casos, você pode precisar de tratamentos médicos, como medicação, desfibrilação cardíaca, um marcapasso artificial ou cirurgia para corrigir a arritmia. Embora nem todas as arritmias tenham uma causa identificável, o seu médico deve ser capaz de determinar se a sua arritmia é grave, realizando um ecocardiograma e outros testes de diagnóstico.