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Aromatherapy for Nausea

", 3, [[Embora haja uma variedade de remédios caseiros para náusea, converse com um profissional de saúde sobre qualquer náusea persistente ou náusea recorrente. Há uma variedade de causas de náusea, incluindo gripe estomacal, enjôo matinal, intoxicação alimentar, enjôo, enxaqueca, quimioterapia e cólicas menstruais. Remédios naturais, como aromaterapia, às vezes, podem ajudar a aliviar o desconforto, mas certifique-se de que seu médico esteja ciente e aprova.

Consulte seu médico se náuseas forem acompanhadas por dor súbita e intensa no peito ou no abdômen . Embora a aromaterapia possa ser um tratamento eficaz para aliviar casos leves a moderados de náusea, o sintoma pode às vezes ser um sinal de um problema de saúde mais sério. Preste atenção a outros sinais de alerta, como dor de cabeça intensa ou dor abdominal, sinais de desidratação, pele fria, pálida e úmida, febre alta e rigidez do pescoço ou visão turva. Qualquer um desses sintomas em combinação com náusea pode indicar lesão cerebral traumática, meningite, insuficiência hepática, obstrução intestinal, hemorragia cerebral, cálculos biliares ou apendicite, para citar apenas algumas condições. As pessoas idosas devem procurar aconselhamento médico imediato se apresentarem febre alta ou mostrarem sinais de confusão, juntamente com náuseas ou vômitos.

Hortelã-pimenta Jeanne Rose, presidente da Associação Nacional de Aromaterapia Holística, recomenda a hortelã-pimenta para ajudar aliviar os sintomas de náuseas e vômitos. Métodos de aplicação que não por massagem incluem vapor ou difusão de vela para emitir a fragrância em uma sala. Você também pode polvilhar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em um lenço de papel. Segure o tecido no nariz e faça duas ou três respirações profundas. Mantenha os olhos fechados enquanto você respira lentamente o aroma.

Outros métodos de aromaterapia

Algumas pessoas acham que é calmante mergulhar em um banho de aromaterapia. Adicione cinco a 10 gotas do óleo essencial em uma banheira cheia de água morna. Se você optar por borrifar a fragrância ao redor de uma sala, adicione 10 gotas de óleo essencial a 4 oz. frasco de spray cheio de água destilada. Agite bem a garrafa antes de pulverizar. Indivíduos que são sensíveis a fragrâncias não devem usar óleos essenciais.

Misturas de Aromaterapia

Além de balas como hortelã e hortelã, que são conhecidas por sua capacidade de ajudar a acalmar o estômago, o gengibre é uma receita comum de aromaterapia. usado para aliviar a náusea. Outras misturas de aromaterapia para náusea podem conter ingredientes como manjericão, cravo, lavanda, sândalo, rosa, camomila e anis. Para náusea grave, misture uma mistura de uma gota de hortelã-pimenta, manjericão e óleos essenciais de lavanda com duas colheres de chá. de óleo transportador. Esfregue as mãos para aquecer o óleo antes de massagear suavemente sobre o abdômen.

O mentol nas balas tem uma propriedade refrescante que age para acalmar o revestimento do estômago e relaxar os músculos do estômago, o que pode causar cólicas. Gengibre tem longa reputação por suas propriedades curativas em aliviar uma dor de estômago, especialmente a náusea associada a enjoo matinal. Óleo essencial de lavanda é um remédio herbal popular usado frequentemente para ajudar a aliviar um estômago enjoado e promover o sono. O anis é outro óleo essencial que pode oferecer alívio tanto da náusea quanto da indigestão.

Praticantes

Consulte seu médico primeiro e siga as instruções fornecidas por um profissional de aromaterapia qualificado antes de inalar ou esfregar qualquer seu corpo. Para ser certificado como praticante de aromaterapia nos EUA, uma pessoa deve ter uma licença emitida pelo estado. No entanto, o licenciamento não é necessário. Procure alguém que tenha recebido pelo menos 200 a 300 horas de treinamento de um programa de aromaterapia acreditado.